Hem Poddar Mina Andetag
Mina Andetag

Mina Andetag

Mina Svärd 52 Avsnitt aug 17, 2026

Mina Andetag är en podcast där advokaten Mina Svärd skapar en plats för stillhet och djup. Varje vecka bjuder hon in en ny gäst för att utforska känslor, medkänsla, förlåtelse och förståelse. Samtalen går bortom paragraferna och handlar om livet självt, med fokus på att stanna upp, andas och dela både det svåra och det vackra. Podcasten påminner om det ansvar vi alla bär inför oss själva och andra.

Avsnitt

Mina Andetag - Erica Bader
Mina Andetag - Erica Bader aug 17, 2026 00:54:55 I veckans avsnitt möter jag Erika Bader för andra gången i Mina Andetag.Vi pratar om den feminina styrkan. Om vad som händer med kroppen, självkänslan och identiteten efter sexuella övergrepp. Och om den långa, ibland smärtsamma, men också kraftfulla vägen tillbaka till sig själv.Erika delar sin egen berättelse sårbart, ärligt och utan att väja för det svåra. Hon berättar också om sitt 8-veckorspr
Mina Andetag - Karl Frid
Mina Andetag - Karl Frid aug 3, 2026 01:05:35 I veckans avsnitt möter jag Karl Frid, livscoachen som har levt flera liv i ett. Från mobbning, utanförskap och en stark längtan efter att bli sedd, till missbruk, våld, strippshower, organiserad brottslighet och år bakom låsta dörrar.Vi pratar om skillnaden mellan uppmärksamhet och kärlek. Om den lilla Karl som fick lära sig att vara störst, bäst och vackrast, men aldrig riktigt fick hjälp att by
Mina Andetag - Samuel Desport
Mina Andetag - Samuel Desport jul 20, 2026 00:50:04 I veckans avsnitt möter jag en av mina goda vänner, men också den holistiska PT:n som jag brukar kalla honom.Vi pratar om uppväxten som formade honom. Om kroppen som både kan bli en fristad och ett fängelse. Om självkritiken som viskar även när omgivningen applåderar. Om träning som handlar om så mycket mer än muskler. Och om föräldraskapet, sårbarheten och modet att möta sig själv.Det här är ett
Mina Andetag - Tystnaden (Del 3)
Mina Andetag - Tystnaden (Del 3) jun 29, 2026 00:07:25 Han kämpar inte genom att skrika eller lämna utan genom att stanna. I tysthet försöker han hålla ihop vardagen medan avståndet mellan dem växer.
Mina Andetag - Kyssen (Del 2)
Mina Andetag - Kyssen (Del 2) jun 26, 2026 00:09:06 Del 2 – KyssenEn after work. Några blickar som dröjer kvar. Ett glas som blir två. Små gränser som suddas ut tills den där kyssen förändrar allt. När hennes man får veta väljer han tystnaden framför sanningen, i hopp om att inte förlora henne. Men avståndet mellan dem har redan börjat växa.
Mina Andetag - Otroheten (Del 1)
Mina Andetag - Otroheten (Del 1) jun 24, 2026 00:06:20 Först ut: Otroheten.Ingen planerar att vara otrogen. Ingen planerar heller att bli bedragen.Ändå händer det.
Mina Andetag - Rickard Olsson
Mina Andetag - Rickard Olsson jun 22, 2026 00:57:56 I veckans avsnitt möter jag Rickard Olsson, rösten och ansiktet som många av oss vuxit upp med, som burit både lättsamhet och allvar genom våra vardagsrum.Vi pratar om det som skaver och det som läker. Om relationer som går sönder och byggs upp igen. Om förlåtelse och om nyfikenhet.Vi rör oss genom ensamhetens tystnader, narcissismens speglar och de där ögonblicken när man plötsligt ser sig själv
Mina Andetag - Katerina Janouch
Mina Andetag - Katerina Janouch jun 8, 2026 01:08:17 I veckans avsnitt möter jag Katerina Janouch i ett samtal som rör vid relationer, medberoende, livsval och det som format hennes värderingar genom åren.Katerina beskriver sig själv som en häxa med stark intuition, djupt förankrad i naturen och i sin egen inre kompass. Det här är ett samtal om motståndskraft, sårbarhet, kärlek, överlevnad och om att våga lita på sin egen röst även när omvärlden tyc
Mina Andetag - Jiray Seropian
Mina Andetag - Jiray Seropian maj 25, 2026 00:59:57 I veckans avsnitt möter jag min gode vän Jiray Seropian, kanske mer känd som kebabspotting.Vi pratar om den smalare vägen i livet. Den som ibland känns torr, ensam och nästan otacksam att gå på. När världen lockar med snabba kickar, ständig stimulans och flykt från det som gör ont men där själen samtidigt längtar efter något verkligt.Jiray talar öppet, ärligt och varmt om att vara sann mot sig sjä
Mina Andetag - Elaine Eksvärd
Mina Andetag - Elaine Eksvärd maj 11, 2026 01:01:30 Veckans avsnitt är ett varmt, ärligt och djupt samtal med Elaine Eksvärd.Vi talade om kvinnlig kraft. Inte som något som handlar om att styra andra, utan om förmågan att bära ansvar. Hålla riktning. Våga stå kvar i sin värdighet även när det blåser.Om retorik i parrelationer. Om hur ord kan öppna eller stänga ett hjärta. Om att det inte bara är vad vi säger som formar en relation, utan energin bak
Mina Andetag - Unika Villor
Mina Andetag - Unika Villor maj 4, 2026 00:54:24 I veckans avsnitt gästas jag av Emil. Grundaren bakom det vackra, välkända kontot UnikaVillor.Ett samtal som på ytan handlar om arkitektur, hus och estetik, men som i själva verket handlar om något mycket större.Om att vara ung och bära ett varumärke som vuxit snabbt.Om drift, passion och stolthet.Om att hålla hårt i sin skapelse och samtidigt brottas med priset det innebär.
Mina Andetag - Kevin Hansen
Mina Andetag - Kevin Hansen apr 27, 2026 01:10:11 Veckans avsnitt är ett samtal med Kevin Hansen. Med lugn röst och ett hjärta som bar mer än det kunde hålla, berättade han om en barndom formad av en infekterad skilsmässa. Om att hamna mitt i vuxenvärldens konflikt innan han ens hunnit förstå sina egna känslor.Samma år som hans mamma dog i cancer fick hans pappa sin Alzheimerdiagnos. Sorgen hann aldrig landa. Den bara skiftade form, tog nya uttry

Rekommenderad