Not Fanny Anymore
I Not Fanny Anymore får du följa makeup-artisten Fanny Lagerwall på en resa med hälsan i fokus. Våren 2023, vid ett läkarbesök, stannade vågen på 136 kg. Genom en livsstilsförändring med bättre kost och träning är målet att bli stark, må bra och hitta glädjen i träningen. Serien inleds med Fanny och programledaren Jessica Almenäs som hjälper Fanny att navigera de svåra frågorna. Nu fortsätter Fanny sin resa mot sitt mål med spännande gäster inom hälsa, och djupdyker i ämnen som obesitas, ätstörningar och beroende.
Avsnitt
178. Livepodd från Rhodos!
Manne och jag är på Rhodos tillsammans med 40 fantastiska poddlyssnare på vår alldeles egna hälsoresa. Och självklart passar vi på att spela in en livepodd!Det blir en kväll fylld av skratt, överraskningar, avslöjanden och en och annan hemlis som kommer fram. Ett avsnitt som verkligen innehåller ALLT!Vi bjuder in er till en helt otrolig kväll tillsammans med vårt underbara gäng här på Rhodos.God l
177. Morran & Tobias takes over Rhodos!
Mamma gästar äntligen podden igen och har ett och annat att säga om Magnus förslag på nya träningsformer för mig!Vi pratar om min fantastiska förmåga att hinna med tusen saker, men ändå aldrig lyckas packa förrän i sista sekund – eller snarare förrän mamma dyker upp och gör det åt mig…Dessutom pratar vi om Grekland, våra förväntningar på den kommande veckan på Rhodos och allt som väntar oss där.De
176. En chans att lyckas – med Frida Rosén
För tio år sedan gick Frida Rosén ner 70 kilo. Men i november 2025 fick hon diagnosen typ 2-diabetes och nästan all vikt hade kommit tillbaka.Frida bestämde sig för att göra resan igen, den här gången med bättre kunskap, rätt stöd och viktmedicin. Tio månader senare har hon gått ner 58 kilo. Men kanske är den största skillnaden inte vad som står på vågen, utan att matbruset för första gången i liv
175. Min nya träningsform – utmanad av Mange
Magnus gästar äntligen podden igen – och som vanligt är det högt i tak, många skratt och väldigt lite filter.Mange reder ut ett och annat kring mitt känsloliv och försöker få mig att blicka framåt. Vi pratar också träning och min förmåga att bli väldigt hyperfokuserad när jag väl bestämt mig för något. Kanske är det dags att bredda mig?Mange tipsar om nya träningsformer han tror skulle passa mig o
174. NON-SCALE VICTORIES
I veckans avsnitt pratar jag och Manne om hur det går med Soffan till 7 km för mig, och hur kroppen faktiskt mår.Men framför allt pratar vi om alla de där vinsterna som inte syns på vågen. Att kunna knäppa flygplansbältet utan att ens tänka på det. Att kunna sätta sig vid vilket bord eller på vilken stol som helst på en restaurang. Att springa. Röra sig obehindrat.Saker som många aldrig ens behövt
173. Är jag sjuk i huvudet? – med psykiatern Behroz Dehdari
Vad menar vi egentligen när vi säger att någon är psykiskt sjuk? Och vad är egentligen en psykiatrisk diagnos?I veckans avsnitt träffar jag psykiatern och författaren Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet? – Om diagnosens makt och maktens diagnoser.Vi pratar om hur dagens psykiatriska diagnoser har vuxit fram, varför allt fler människor diagnostiseras och vad som händer med vår s
172. Den invasiva gubben i huvudet!
Frida Bauer gästar podden och berättar om sin resa från att ha levt med övervikt och obesitas hela livet till att idag ha nått sitt mål och ett normalt BMI.Vi pratar om matbruset – den där invasiva ”gubben i huvudet” – och om vården som måste bli bättre på att förstå obesitas som en kronisk sjukdom. Ska en behandling verkligen avbrytas mitt i en viktresa bara för att BMI har sjunkit?Frida berättar
171. Drömmar & nya mål
Hösten är här och det är dags att hitta tillbaka till träningen ordentligt. I veckans avsnitt sätter jag och Manne upp en ny träningsplan och nästa mål blir 7 km. Ett lagom stort mål för att hitta tillbaka till motivationen, få in rutinerna igen och kicka igång höstens träning. Och självklart får ni hänga med! Passen kommer att läggas ut så att vi kan göra resan tillsammans.Vi svarar också på
170. Sorg & kärlek med både allvar och skratt!
I veckans avsnitt är Manne tillbaka och vi pratar om livet, både det tunga och det som faktiskt får vara fint mitt i allt.Manne berättar om sin pappa som nyligen gått bort och om deras sista tid tillsammans. Om sorgen och saknaden, men också om hur den sista tiden blev läkande och gav plats för närhet, samtal och ett fint avslut. Vi svarar på en lyssnarfråga om dejting - hur börjar man egentl
169. Kristin har gått ner 52 kilo – men den största förändringen sitter inte i siffran på vågen.
I veckans avsnitt berättar hon om ett liv med träning, viktkamp och panikångest, och att äntligen förstå att hon levde med den kroniska sjukdomen obesitas. Trots att hon alltid varit aktiv blev kampen med vikten allt svårare, inte minst efter graviditeter.För ett år sedan började Kristin med viktmedicin och för första gången fick hon ett lugn i huvudet och de resultat hon så länge kämpat för.Vi pr
168. Viktmedicin läkte Kims IBS
Kim hade levt hela sitt liv som normalviktig, men i klimakteriet förändrades plötsligt kroppen. Vikten ökade och samtidigt kom flera andra besvär, bland annat IBS och ledvärk.I veckans avsnitt pratar vi om klimakteriet, viktuppgången och hur viktmedicin kom att förändra så mycket mer än bara siffran på vågen. Kim berättar om hur hennes IBS och flera andra besvär förbättrades – och om känslan av at
167. En sommar av uppbrott, insikter och skratt!
I veckans avsnitt blir det en ärlig sommarcheck-in med mig och Manne. Vi pratar om dejting, uppbrott och vad sommaren lärt oss hittills. Hur släpper man taget om det som inte blev, och kan man bibehålla en fin relation med sitt ex?Vi pratar också om löpningen, motivationen, längtan efter vardagens rutiner och varför det ibland är skönt att semestern faktiskt tar slut. Som vanligt bjuds det på klok
166. Monkan vet bäst!
I veckans avsnitt får mamma kliva in och dela med sig av sina kloka tankar. Vi pratar om dejting, kärlek och allt som hör till när känslorna får ta plats.Vi pratar också om sommaren, om hur livet inte alltid blir som man tänkt sig, hur planer kan förändras och hjärtat ibland få ta en annan väg. Men också om att det som först känns som en besvikelse faktiskt kan leda till något ännu bättre.Ett varm
165. Båtliv, återhämtning & Dr.Föjd
I veckans avsnitt blir det ett riktigt sommarprat. Vi pratar om ledighet, båtliv, och varför sommaren inte längre känns som något som ställer min hälsoresa på paus. För första gången känner jag mig trygg i mina vanor utan regler, stress eller känslan av att behöva “börja om” när semestern är slut.Magnus får en ny benämning av mig och kliver in i rollen som Dr. Fröjd, och hjälper mig att se möjligh
164. Kristin Kaspersen: Jag sålde allt för min dröm
I veckans avsnitt gästar Kristin Kaspersen podden för ett varmt och inspirerande samtal om att våga välja ett liv som känns rätt. Kristin berättar om beslutet att sälja sin lägenhet, köpa ett skärgårdsställe och följa en dröm som funnits med henne i många år. Vi pratar om modet att börja om, vikten av återhämtning och varför det aldrig är för sent att skapa den förändring man längtar efter.Vi prat
163. Det stora GLP-1 avsnittet!
I veckans avsnitt gästas jag av Magnus "Jycken", och vi pratar om allt du behöver veta för att må så bra som möjligt på GLP-1-medicin. Magnus delar med sig av sina bästa råd utifrån sitt arbete som coach inom obesitasvård, och jag delar mina egna erfarenheter efter snart två år på medicinen. Ett avsnitt fullt av konkreta tips, igenkänning och råd för dig som är nyfiken på – eller själv går på – GL
162. Ett kärt återseende
I veckans avsnitt är min fina vän och hon ni alla känner som ”PT Emelie” tillbaka i podden. Vi pratar om hennes tredje graviditet och hur allt inte gick som planerat. Ett brutet revben, drömmen om en vaginal förlossning som plötsligt förändrades i och med en högriskgraviditet som blev planerat kejsarsnitt.Vi pratar om de nya insikter hon fått efter förlossningen, hur upplevelsen gett henne dj
161. En sommar med Manne
I veckans avsnitt är Manne tillbaka, och vi pratar om hur man tränar utan att ställa orimliga krav på sig själv. Hur hittar man glädjen i rörelse igen när prestation, måsten och dåligt samvete smyger sig på? Det var i alla fall det som hände mig i våras.Manne coachar både mig och er lyssnare inför en sommar med lustfylld löpning, där målet inte är att bli snabbast, utan att må bra och hålla igång.
160. Pedro, kontaktannons och sommarlöpning
I veckans avsnitt pratar vi om mitt minst sagt sprudlande kärleksliv, modet att våga dejta och varför det ibland lönar sig att kasta sig ut på äventyr.Manne blir inspirerad och bestämmer sig för att öppna upp för kärleken igen, vilket slutar med att han gör en kontaktannons i podden.Ni får bekanta er med en ny person i mitt liv – ”Pedro”.Vi pratar också om hur motivationen försvann lite under en s
159. Helena fick sitt liv tillbaka
Helena Mikkola har levt med övervikt sedan tonåren. I det här avsnittet berättar hon om åratal av bantning, dieter, viktprogram och kampen att ständigt försöka “göra rätt” utan att få resultaten att hålla.Efter många år av städning kamp mot vikten tog hon ett beslut som skrämde henne enormt – att genomgå en gastric sleeve-operation. Hon såg det som sin sista utväg, men när inte heller operationen
158. Hallå vågen, har du hängt dig?
fanny:Magnus “Jycken” gästar podden och vi pratar om något många känner igen sig i under en viktresa: viktplatåer.Varför stannar vikten ibland trots att man gör “allt rätt”? Hur hanterar man frustrationen när vågen inte rör sig? Och varför är det så viktigt att inte låta siffran på vågen avgöra hela ens utveckling?Ett ärligt, peppande och igenkännande avsnitt om tålamod, kroppens anpassning och at
157. Hur mår man bäst genom klimakteriet? Monika Björn gästar
I veckans avsnitt gästar Monika Björn och vi djupdyker i allt som har med klimakteriet att göra – perimenopaus, menopaus och postmenopaus.Hur påverkas kroppen egentligen? Hur ska man träna? Vad är viktigt att tänka på med kosten? Och hur kan man må så bra som möjligt genom alla faser?Hon svarar också på massor av lyssnarfrågor och pratar om symptom, hormoner, sömn, stress, återhämtning och varför
156. Sätt på dig BH och borsta tänderna Karen!
Den här veckan har verkligen innehållit ALLT. Jag uppdaterar om båtdramat från helgen där det höll på att gå riktigt illa, avslutet med IT-chefen, känslan av att jobba dygnet runt och varför människor som dammsuger 06:10 en söndag borde utredas. Samtidigt sitter Magnus på semester i en idyllisk stuga och lever sitt bästa liv. Ett kaosigt, roligt och väldigt ärligt avsnitt – precis som vanligt.&nbs
155. RUN FORREST RUN
Mamma gästar podden och vi pratar om slutevent för “Soffan till 5 km & 10 km” som blev en härlig succé efter veckor av ryggskott. Och vet ni vad… jag klarade faktiskt att springa 5 km. Efter en lång period med ryggskott och smärta trodde jag ärligt talat inte att kroppen skulle hålla, så känslan efteråt var helt obeskrivlig. Vi pratar om dagen, alla fantastiska människor som kom, känslorn
154. Dejter, löpsteg & sluteventet
Uppladdningen inför sluteventet av Soffan till 5 km & 10 km är igång – och det är inte bara löpstegen som går fort just nu…Jag delar med mig om det senaste av dejtinglivet. Manne kliver in med sina bästa och kanske mest behövliga dejtingtips.Vi pratar också om hur ryggen mår, hur träningen faktiskt går just nu och exakt vad som väntar på eventet den 10/5. I vanlig ordning smått och gått av all
153. Besöket från andra sidan & en IT Chef
Magnus gästar! Fanny fyller år, ryggvärken försvinner äntligen och ett medium som får kontakt med hennes pappa. Magnus ifrågasätter hennes lugna födelsedag. Fanny bestämmer sig för att sluta data och börjar datea en IT-chef. Drinkdate och hångel i baren.Dessutom: nya jeans som förändrar allt och löpar-comeback. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
152. Ida Strid – Att kämpa med en kropp som inte alltid samarbetar
I veckans avsnitt möter jag Ida Strid, kreatören bakom @IdaAndTheCakes. Vi pratar om livet bakom kulisserna, om att arbeta med bakverk och samtidigt navigera en egen hälsoresa.Ida delar öppet om sin resa med PCOS, vikt, fertilitet och längtan efter ett syskon. Om att leva med en kropp som inte alltid samarbetar, men också om styrkan i att söka hjälp, hitta rätt verktyg och börja förstå sig själv p
151. Ryggskott, reality check & nya mål
Manne är tillbaka. Vi snackar om min skada, ryggskottet som hängt med i över tre veckor, och hur jag faktiskt ska våga börja träna igen utan att fucka upp allt.Vi går igenom hur man tar sig tillbaka efter en skada, vad man ska tänka på och hur man inte går ut för hårt (även om man vill). Och så planerar vi vårt slutevent för “Soffan till 10 km” – MEN med en liten glad nyhet: vi kommer även gö
150. -100 kg – Jessica Nyholms otroliga resa
I veckans avsnitt möter jag Jessica Nyholm, aka @tjockkocken. Hon har levt större delen av sitt liv i övervikt och gjort en resa som få kan föreställa sig – från 220 kg och en varning från läkare om att hon riskerade att inte leva när hon är 30, till att idag ha gått ner över 100 kg.Vi pratar om gastric bypass, och den viktiga pusselbiten viktmedicin. På senare år har Jessica också fått diagnosen
149. 3 år i backspegeln
I det här avsnittet sätter jag mig ner med Magnus för ett ärligt snack om var jag är just nu. Det är en uppdatering om livet, hur jag mår, min rygg som strular och den där känslan av att stå mitt emellan något gammalt och något nytt.Vi pratar om min lilla inre kris, om att tappa riktning och försöka hitta tillbaka. Om hur viktigt det är att släppa fram känslor istället för att trycka undan dem och
148. ”Var jag så ful förut?”
Vi går rakt in i det som många tänker, men få vågar säga högt.Hur kan man må dåligt mitt i en förändring man kämpat så länge för?I det här avsnittet pratar jag och Johanna Naulin om psyket bakom en stor viktresa. Johanna, som varit med förut i podden, har gått ner 50 kg med hjälp av gastric sleeve och tar idag en underhållsdos av viktmedicin.Vi pratar om känslan när kroppen förändras snabbare än h
147. 40-kiloskrisen
Jag öppnar upp om något som varit svårt att prata om. Trots att jag gått ner 40 kilo har jag haft svårt att känna glädje kring det. Det är som att hjärnan inte riktigt hunnit ikapp kroppen, och på senaste tiden har jag haft svårt att hitta glädjen överhuvudtaget.Manne gästar podden och vi pratar ärligt om hur det faktiskt känns i min resa just nu. Vi berättar också om vår träningsresa i höst där n
146. Frida Takes Control – obesitas, GLP-1 och minus 22 kilo
Frida Allert, som många känner som @fridatakescontrol på Instagram, gästar podden. Under 2025 exploderade hennes konto när hon började prata öppet om obesitas, GLP-1 och hälsa.Vi pratar om hennes egen viktresa, om hälsofördelarna hon upplever, men också om biverkningar och den ibland tuffa vägen till att faktiskt få hjälp från vården. Frida berättar hur hon fick kämpa för att bli tagen på allvar p
145. Den heta finnen och det glada livet!
I veckans avsnitt gästar Manne Forssberg och vi pratar om mitt dejtingliv, varför vissa relationer tar slut och hur det känns att både vara sårbar och samtidigt sugen på livet. Ja - det är slut med journalisten. Jag flirtar glatt vidare och undrar vem den heta finska mannen var!Manne öppnar upp sig och blir generad. Det blir ärligt, varmt och väldigt roligt.Vi snackar också löpning och hur ma
144. Margareta Grääs
Margareta Grääs gästar podden och gör sin första större intervju om sin viktnedgång med hjälp av viktmedicin.Vi pratar om livet framför kameran och hur det påverkar relationen till kroppen när tusentals människor alltid har en åsikt. Om att ständigt bli bedömd, kommenterad och ifrågasatt, trots att hon själv känt sig trygg i den hon är.Margareta berättar om sin uppväxt där förutsättningarna kanske
143. Dr. Felix Wittström på besök
I veckans avsnitt gästas jag av läkaren och forskaren Felix Wittström, som arbetar kliniskt med patienter samtidigt som han forskar inom obesitas.Vi djupdyker i vad obesitas är, varför det är en kronisk sjukdom och vilka moderna behandlingsmetoder och läkemedel som faktiskt finns i dag. Felix delar med sig av både sin medicinska kunskap och sina erfarenheter från mötet med patienter, och vi pratar
142. Lägg till – inte ta bort. Med Linnea Seidel
I det här avsnittet gästar Linnea från @linneasskafferi och vi pratar om ett helt annat sätt att se på mat: att lägga till istället för att ta bort.Jag delar min resa, nu i del 2, och hur mitt tänk kring mat och hälsa har förändrats. Om hur kunskap blivit makt för mig och hur det påverkar mina val idag.Vi pratar också om Linneas stora intresse för mat och näring, om att skapa variation istället fö
141. Är det bara jag som inte fattar?
Manne är tillbaka i podden och samtalet tar vid där det brukar. Rakt, tryggt och utan fasader.Vi pratar om hur det faktiskt känns med löpningen och om framtidsplaner, om drömmen att göra något större tillsammans med er lyssnare. Blir det en träningsresa till hösten? Samtalet landar också i dejting, sårbarhet och rädslan för att inte förstå kärlek fullt ut. Ett fint samtal om att vara mitt i l
140. En andra chans
Livet händer ofta när man minst anar det… i relationer, vardag och allt däremellan.I det här avsnittet pratar vi om dejting, hälsa och förändring, om att våga öppna sig för kärlek och nya erfarenheter. Vi landar i hundkärlek, livets överraskningar och hur löpning gått från motstånd till gemenskap och glädje.Mer info på @NotFannyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.
139. Emma grillar mig: dejting + GLP-1 + biverkningar
Jag gästas av Emma från Viktmedicinpodden och vi börjar i det personliga. Emma vill dra ur mig lite mer om dejting och livet just nu. Så det bjuds på massa roligt skvaller. Vi pratar om hur det känns när viktmål inte nås, varför mål förändras med tiden och hur siffran på vågen inte längre känns lika viktig. Vi delar också lugnet vi båda hittat med GLP-1-behandling och blickar framåt mot 2026.
138. Soffan till milen börjar nu!
Nytt år väcker ofta nya tankar… om relationer, riktning och vem man är just nu.I det här avsnittet pratar vi öppet om dejting och allt som följer med. Förväntningar, osäkerhet, kemi och behovet av bekräftelse. Vi reflekterar över hur relationer påverkas av självinsikt, sårbarhet och modet att faktiskt visa sig som man är, även när det känns obekvämt.Samtalet rör sig också kring kost, träning och m
137. Hjärnan – med Hedvig Söderlund
Vi börjar året med ett avsnitt om det viktigaste vi har – hjärnan.Gäst är Hedvig Söderlund, hjärnforskare och professor i psykologi. Hedvig är även författare och föreläsare och har skrivit böcker om utbrändhet och demenssjukdomar.Vi pratar om stress och utmattningssyndrom – hur man kan se varningssignalerna innan det går för långt, varför så många av oss kör över oss själva och vad som händer i h
136. Årets sista invägning – nådde jag mitt mål?
2025 går mot sitt slut och i årets sista avsnitt avslöjar jag om jag nådde det stora viktmål jag satte upp för året.Mamma gästar podden, och jag har medvetet hållit min vikt hemlig för henne de senaste veckorna, så det här blir en överraskning för henne och er.Vi summerar året som gått, pratar om alla milstolpar jag bockat av längs vägen och delar tankar kring vilka mål jag sätter upp för 2026. Ma
135. Julbord, matbrus och beroendehjärnan!
I veckans avsnitt gästar Manne och vi pratar om matbrus, kontroll och beroende. Hur jag äntligen hittat ett mer avslappnat förhållningssätt till matbruset.Om konsten att göra slut på ett respektfullt sätt, och om det faktiskt går att vara vän med sitt ex.Och ja, jag ska på tredje dejten idag med Mr. Julmarknad. Så lite dejting, förväntningar och modet att våga igen får också ta plats.Ett avsnitt o
134. Bianca Salming
Bakom prestation, disciplin och höga mål finns alltid en människa med känslor, tvivel och drömmar.I veckans avsnitt möter jag Bianca Salming, elitidrottare och dotter till Börje Salming. Vi pratar om uppväxten i Stockholm, kärleken till idrotten och hur det är att bära ett välkänt efternamn, både som drivkraft och som press.Bianca delar öppet med sig av sina tankar kring träning, kost och återhämt
133. Jag ska på dejt – och Manne ger mig en ny utmaning!
Manne är tillbaka och den här gången blir det både löpning, dejting och massa skvaller! Jag berättar hur det egentligen kändes efter att ha klarat våra 5 km i eventet Soffan till 5 km. Vi går igenom vad löpningen har gjort för mig under viktresan, både fysiskt och mentalt och om det blir en fortsättning på utmaningen. Vi hoppar in i lite frågor från frågelådan.Och… jag ska på dejt igen! Vi snackar
132. ADHD & Medberoende – med Ann Söderlund
Idag gästas jag av min vän Ann Söderlund och vi pratar om ADHD och medberoende, två ämnen som berör långt fler än man tror.Det blir ett varmt och brutalt ärligt samtal om hur hennes ADHD både hjälpt och stjälpt henne genom livet. Vi pratar om att få diagnos som vuxen, om att plötsligt förstå sig själv i efterhand, om dopaminjakten, kraschen och hur allt detta spiller över i relationer och dejting.
131. 5 km - I DID IT!
Fanny har precis sprungit 5K och i dagens avsnitt pratar hon och Magnus om livet i LA, träningen som håller dem igång och hur motivation kan svänga över tid. Det blir snack om sociala medier, relationer, förändringar och varför utveckling ofta kräver att man vågar kliva utanför sin comfort zone. Dessutom bjuder de på en nervkittlande polisupplevelse, framtida löpplaner och lite lättsamt prat om kl
130. Från soffan till 5 km – slutspurten med Manne
Sista veckan är här! På lördag gör jag mitt slutprov i ”soffan till 5 km” tillsammans med 50 av er poddlyssnare springer jag 5 km! Och den stora frågan är: kommer jag fortsätta springa efter det här? Med mig har jag Manne Forssberg, som berättar allt om hur ett maraton egentligen går till, hur han laddar upp inför lopp och vilka ögonblick han är mest stolt över som löpare. Vi reder också ut f
129. Den inre läkaren - med Suzanne Schönström
I en tid där hälsa ofta handlar om quick-fix och yttre prestation glömmer vi lätt bort kroppens egen intelligens – vår inre läkare.I veckans avsnitt möter jag Suzanne Schönström, medicinsk antropolog, kroppsterapeut och författare till Den inre läkaren. Vi pratar om hur kroppen hela tiden försöker skapa balans och läkning, bara vi ger den rätt förutsättningar.Suzanne delar med sig av sina erfarenh
128. När livet rasar – Frida Boisen om sorg, skuld och förlåtelse
I det här avsnittet möter vi Frida Boisen i ett berörande samtal om sorg, kärlek, skuld och förlåtelse. Frida berättar om den ofattbara dagen då hennes mamma tog sitt liv och om chocken när hon hittade brevet där skulden lades på henne. Vi pratar om sorgen, skammen och också om hur Frida och dottern Tilda till slut lyckades läka sin relation efter år av smärta och tystnad. Ett samtal om att överle
127. Fannys resultatavsnitt – vad står vågen på nu?!
Vår allas favorit Magnus är tillbaka! I det här härliga avsnittet delar Fanny med sig av resultaten från Cypern-resan – vad visar vågen idag och hur ser planen ut framåt med träningen?Magnus, som tröttnat på att höra att han inte har koll på Fanny, tar dessutom revansch i 10 snabba ”Vad kan Fanny om Magnus?” – ett riktigt roligt segment som spårar lagom mycket.Ett glatt, ärligt och peppigt avsnitt
126. Emma Lidell: “Jag gick med i Viktväktarna som tioåring”
Jag poddar denna vecka med fantastiska Emma Lidell, skaparen av Viktmedicinpodden.Det blir ett ärligt och viktigt samtal om kroppsångest, bantningskultur och alla märkliga dieter vi testat genom åren – inklusive varför selleri med jordnötssmör absolut inte går att äta igen för Emma.Emma delar sin starka berättelse om att leva med obesitas, hur hon började banta redan som tioåring och hur det påver
125. Anja Pärson
Anja Pärson är en av våra mest älskade idrottsprofiler – en ikon inom alpin skidåkning med otaliga medaljer, världscuptitlar och mästerskapssegrar. Men bakom framgångarna finns också en människa med mod, tvivel och en stark vilja att växa. I det här avsnittet pratar jag med min goda vän Anja om livet som elitidrottare från tidig ålder, om pressen att alltid prestera – och om vem man blir när karri
124. Pulsen stiger både på löpningen och i livet - med Manne!
Manne Forssberg är tillbaka! Det är dags att ta pulsen och se hur det egentligen går med resan från soffan till 5 km.Ni lyssnare har skickat in massor av frågor i frågelådan – och Manne svarar på allt, såklart med sin vanliga humor och klokskap.Dessutom avslöjar han sina storslagna planer för vårt 5 km-event i november, där du som vill kan vara med och springa med oss!Vi hinner också prata lite om
123. Karl-Fredrik om stigman, viktresa och att bli bekväm i sig själv!
I det här avsnittet möter jag den färgstarka och generösa Karl-Fredrik Gustafsson. Han berättar om sin uppväxt i Örebro, där familjen alltid arbetade med händerna och lantbruket troligen sådde fröet till hans stora passion för allt som växer ur jorden.Vi pratar öppet om stigman kring övervikt, om jojobantningens slitningar och hur det känns idag när vi båda har fått hjälp av medicin för obesitas.
122. Update från Cypern – löpning & spa-mage
Härlig update från soliga Cypern med Klipp-Magnus. Jag berättar hur det går med min löputmaning ”från soffan till 5 km”, om en spadag som slutade med matförgiftning? Magnus kör en ”Fuck, Marry, Kill” för att se vilken typ jag egentligen faller för. Jag och Magnus pratar också om vad som händer bakom kulisserna – och såklart lite extra drama från USA.Häng med!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt
121. Nu bryter vi stigman kring Obesitasmedicin - med Emilia Berglund
I det här avsnittet möter jag Emilia Berglund, som på sitt Instagramkonto öppet delar sin resa mot bättre hälsa med hjälp av obesitasmedicinen Mounjaro. Vi pratar om hur det är att leva med obesitas, livet innan medicinen och hur vardagen har förändrats sedan behandlingen började. Emilia och jag berättar om våra erfarenheter av dosering, hur vi hanterar biverkningar och vi delar våra tankar och rå
120. Från soffan till 5 km – nu kör vi!
I det här avsnittet drar vi igång: jag ska ta mig ”från soffan till 5 km” – och Manne blir min (och er!) coach på resan. Vecka för vecka får vi träningsupplägg, tips och pepp, och om allt går enligt plan avslutar vi med en gemensam springtur för alla poddlyssnare om två månader. Men vi stannar inte vid träning. Vi pratar också om relationer som gått i kras, och hur det är att möta livet som nybliv
119. Övervinna motgångar för personlig tillväxt – med Magnus!
Idag gästas podden av Magnus som delar med sig av sina erfarenheter från livet i LA – om personlig utveckling, ekonomiska utmaningar och hur tacksamhet och skrivande blivit viktiga verktyg i vardagen. Vi pratar om allt från båtliv och husdjur till föräldraskap, karriär och motivation, men också om relationer, öppna förhållanden och utmaningar inom vården. Det blir personligt, reflekterande och ful
118. Från soffan till maraton – med Manne Forssberg
Idag gästas podden av poddveteranen och författaren Manne Forssberg – en person som verkligen visar att det aldrig är för sent att testa nytt. Han har provat allt från tyngdlyftning till att numera vara en hängiven löpare. Vi pratar om vägen ur missbruket och hur Manne nu, med stolthet, kan säga att han varit nykter i 17 år. Vi delar båda med oss av något privat och sätter fokus på både sårbarhet
117. Energireceptet – så hittar du verklig återhämtning med Lina Ejlertsson
Återhämtning handlar inte bara om att vila – och kanske är det just därför många av oss aldrig riktigt får tillbaka energin. I det här avsnittet gästas jag av Lina Ejlertsson, föreläsare, forskare och författare, som i över tolv år har forskat om återhämtning och hälsa i arbetslivet. Vi pratar om hennes nya bok Energireceptet, där hon ger konkreta verktyg för hur vi kan skapa mer återhämtning i va
116. Stolt, glad och exalterad över att berätta..
Nu firar vi stort! Jag har nått ett enormt delmål på min viktresa – och det firar jag tillsammans med världens bästa gäst: mamma. Vi pratar om hur sommaren varit, svarar på era frågor från frågelådan och delar våra erfarenheter av biverkningar från medicinen (plus hur vi hanterar dem). Mamma berättar också om sina klimakteriesymptom som hon först långt senare insåg faktiskt var symptom. Och som gr
115. Båtköp, sommarlovet och livsinsikterna
I det här avsnittet vänder vi på rollerna – min klippare och vän Magnus gästar podden och grillar mig på mina nyvunna båtkunskaper. Det bjuds på skratt, sjövett (typ), och en hel del filosofiska funderingar!Magnus är inte bara ljudnörd och redigeringsproffs, han är också en livsnjutare av rang med starka åsikter om det mesta – inklusive båtliv, tid och varför vi gör som vi gör.Vi pratar om tiden –
114. Vänskap, läkning och livet däremellan – med Christina Stielli
I veckans avsnitt gästas Fanny av författaren, föreläsaren och livscoachen Christina Stielli som är en stark röst när det kommer till förändring, relationer och att ta sig upp när livet kraschar. Det blir ett varmt och öppet samtal om vänskap, sårbarhet och hur man bygger ett starkt nätverk omkring sig. Vi pratar om livets svängar, om sorg och om att hitta kraften att börja om. Christina delar ock
113. Träning, graviditet och ett liv i värmen – med Pischa Strindstedt
Pischa Strindstedt känner du igen från tv-programmet Biggest Loser där hon i många säsonger var en av coacherna. Hon är även poddare, personligtränare och entreprenör – och brinner för att coacha människor till ett starkare och friskare liv, både fysiskt och mentalt. I det här avsnittet möts vi i ett varmt och härligt samtal om att gå in i en ny fas i livet som gravid, relationen till träning och
112. Sofia Wistam gästar podden!
Hon är en av Sveriges mest folkkära röster – i radio, podd och TV. Men vad är det egentligen som driver Sofia Wistam? I det här samtalet pratar vi om prestationsångest, revanschlust och modet att stanna upp och byta riktning när något inte längre känns rätt. Vi pratar om oarbetad sorg, relationer som tar slut, jobb man växer ur – och hur man lyssnar inåt när livet skaver. Ett naket, klokt och rikt
111. Att känna tacksamhet - med Soraya Lavasani
Underbara Soraya Lavasani är tillbaka i podden! Vi pratar om den kraftfulla känslan av tacksamhet – att hitta glädje i både det lilla och det stora i livet. Hur påverkar det vår lycka när vi stannar upp och uppskattar det vi faktiskt har? Vi pratar också om semesterkänslor, hur man kan tänka kring träning när rutinerna ruckas och delar med oss av enkla, goda mattips som passar perfekt på sommaren.
110. Johanna Nordström gästar!
I det här avsnittet får vi besök av ingen mindre än Johanna Nordström – komiker, skådis och en av Sveriges mest älskade röster. Vi pratar om hur det är att vara överviktig i ett samhälle som aldrig slutar kommentera kroppar. Om att våga ta plats utan att skämmas, att vara både tjock och frisk, och varför man inte behöver vara på en “resa” för att duga. Att det finns olika anledningar till varför m
109. Self Love & 80/20 principen
Emelie är tillbaka och vi snackar om hur 80/20-principen kan göra livet både godare och mer hållbart – ja tack till balans, bubbel och välmående! Hur funkar det i vardagen? Och hur gör man plats för mer bearnaisesås i livet? Emelie har hacket för det. Vi bjuder på våra egna tankar, peppande exempel och ett par kloka påminnelser om att det faktiskt inte behöver vara allt eller inget. Och att m
108. Klimakteriet utan tabu – Monika Björn svarar på allt du undrat!
Välkommen till ett avsnitt fyllt med kunskap alla kvinnor (och deras närstående) borde få ta del av. Tillsammans med författaren och klimakterieexperten Monika Björn går vi igenom hela resan genom klimakteriet – från perimenopausen, via menopausen, till postmenopausen.Monika delar med sig av ovärderlig kunskap om kroppens förändringar, symtom att vara uppmärksam på, och vad du själv kan göra för a
107. Särbo is the shit?”
Jens gästar podden och vi reder ut lite relationsproblem. Vi bjuder in er i vardagsrummet när vi pratar om framtid och resan vi gjort tillsammans i två år nu. Vad är nästa steg för oss? Jens har varit mig närmst i denna resa för bättre hälsa och har en hel del att säga om utvecklingen.Mormor gör ett inhopp också! Varmt välkommen till veckans avsnitt.Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thep
106. Diskbråck, drömmar och ett jädra driv – med Mat-Tina
I dagens avsnitt får du hänga med när jag snackar med min sprudlande vän Tina Nordström – eller ja, Mat-Tina för de flesta av oss.Vi pratar om allt från knakande knän och diskbråck till nya drömmar, gamla vanor och varför det ibland krävs mod att våga förändra livet.Tina delar (med sin vanliga charm och humor) om att våga göra förändringar, ta ansvar för sitt mående – och skratta längs vägen. Det
105. Vi firar -26 kg: Min största milstolpe hittills
Idag gästar Emelie podden och vi firar ordentligt då jag nått en stor milstolpe på min resa. Vi både mäter och väger in mig och delar dessa resultat med er!Emelie delar med sig om sina tidigare utmaningar kring att hitta balans med träning och kost. Från att sommaren kopplades till mycket ångest kring kalorier och hur kroppen skulle se ut, till att idag ha en helt annan syn på hälsa och balans.&nb
104. Från offentlig krasch till självinsikt och läkning – med Isabella Löwengrip
Denna vecka gästas podden av Isabella Löwengrip – en av Sveriges mest kända entreprenörer och influenser. Ett otroligt berörande samtal om livet bakom rubrikerna. Isabella berättar om mobbningen som blev drivkraft, kändisskapets baksida, ätstörningar och den offentliga kraschen. Och varför tacksamhet och tid med rätt personer kan förändra allt. Välkomna till veckans avsnitt!Mer info på @NotF
103. När inget annat fungerade – Johannas framgång med gastric sleeve och Wegovy
I dagens avsnitt träffar jag härliga Johanna, som öppenhjärtigt delar med sig av den stora viktresa hon har gjort med hjälp av en gastric sleeve och viktminskningsmedicinen Wegovy. Johanna berättar om hela sin resa, från tanke till beslutet att genomföra operationen. Men efter en lyckad operation och viktnedgång smög kilona sig på igen, och Johanna valde för två år sedan att söka medicinsk hj
102. Allt om medicinsk viktnedgång – gäst: Magnus Cedenblad
Wegovy, Ozempic, Mounjaro – namn som många har hört talas om nu, men vad används de egentligen till? I detta avsnitt pratar vi om den kroniska sjukdomen obesitas. Jag delar med mig av min egen resa med medicinsk hjälp för viktnedgång. Varför bytte jag från Wegovy till Mounjaro?Magnus Cedenblad gästar dagens avsnitt och svarar på era frågor. Magnus har lång erfarenhet av att coacha människor genom
101. Reality-tv, utbrändhet & kroppsideal – Karolina Finskas berättar allt
Den här veckan blir det både skratt och allvar när jag får besök av ingen mindre än Karolina Finskas – känd från den senaste säsongen av Love is Blind. Jag sminkade henne inför bröllopet (ja, DET bröllopet!) och kände direkt att henne vill jag veta mer om. I podden berättar Karolina öppet om hur det är att kasta sig in i reality-världen, drabbas av utbrändhet och långsamt ta sig upp igen. Vi
100. 100 avsnitt klokare!
Idag firar podden sitt 100:e avsnitt, och det gör jag tillsammans med den viktigaste personen i mitt liv: mamma. Vi pratar om hennes tidigare dåliga relationer, om att börja om livet flera gånger och om att försöka hitta rätt till slut. Det blir en blandning av klokskap, värme och några oväntade insikter. Och ja, mammas akuta operationer och sjukhusbesök får också ett eget kapitel! God lyssni
99. Smalast vinner - med Frida Söderlund
I dagens avsnitt har jag Producenten för den omtalade dokumentären ”smalast vinner” Frida Söderlund som gäst. Vi diskuterar bland annat sociala mediers inverkan på relationen till våra kroppar, den smalhets som influencers kritiserats för och hur utseendet blivit ett kapital.Frida öppnar också upp om relationen till sitt eget utseende, och hur hon fick diagnosen -Body dysmorphic disorder. Ett
