Lev NU podcast
Lev NU-podden fokuserar på livet här och nu, med obesitas som gemensam utgångspunkt. Louise, Elin och Victoria lever själva med obesitas och går på viktmedicin. De blandar vårdpersonalens perspektiv med patientens verklighet, och tar med sig professionell erfarenhet som sjuksköterskor, undersköterska och utbildning inom kost och hälsa. Samtalen kombinerar fakta med egna erfarenheter, allvar med humor, och berör ämnen som träning, självkänsla, psykisk hälsa, skam och vardagsliv. Genom att dela tankar, lärdomar och framsteg vill de visa att livet inte börjar sen utan pågår nu.
Avsnitt
4 - Träna för dina muskler, inte för viktens skull
Tänk om träning inte handlar om att bli mindre utan om att bli starkare för livet? I det här avsnittet vänder vi på hela viktfokuset kring träning. För måste träning verkligen handla om att gå ner i vikt, hålla koll på kalorier och jaga en siffra på vågen? Vi snackar om varför muskler blir allt viktigare med åldern, vad styrketräning faktiskt kan göra för kroppen och hur det känns när fokus flytta
3 - Läkarpanik, dans och likheten mellan en kräftstjärt och en orgasm
I det här avsnittet av LEV NU Podcast blir det… ja, precis så spretigt som livet kan vara. Vi pratar om läkarpanik, kroppens alla märkliga signaler och varför hjärnan ibland går direkt till katastrofläge. Det blir dans, skratt och funderingar kring livet och så hamnar vi förstås på den kanske mest oväntade frågan hittills: Vad har egentligen en orgasm och en kräftstjärt gemensamt? Tre kvinnor, tre
2 - Panik och logik i viktresan
Vad händer när målet på vågen plötsligt känns närmare men vägen dit blir allt annat än enkel?I veckans avsnitt pratar vi om paniken och logiken i viktresan. Om målvikt, förväntningar och känslan av att behöva veta exakt vart man är på väg. När ska man egentligen bestämma sin målvikt? Och vad händer när kroppen, huvudet och siffrorna på vågen inte riktigt följer samma plan?Vi pratar om jakten på de
✨️ PREMIÄR ✨️
Välkommen till Lev NU Podcast! 🎙️Nu börjar vår resa.I vårt allra första avsnitt får du lära känna oss bakom mikrofonerna. Vilka är vi, varför har vi startat Lev NU Podcast och vad vill vi egentligen prata om?Vi delar med oss av våra egna erfarenheter och tankar kring obesitas, vikt, hälsa och behandling men också om allt det som finns runt omkring. Maten, rörelsen, sömnen, stressen, läkemedlen och
Trailer
Lev Nu är en podd om livet precis som det är: viktresor, hälsa, relationer, självkänsla, träning, mat, vardagskaos och allt däremellan. Ärligt, personligt och med mycket humor. För livet väntar inte på att vi ska bli klara. Vi måste våga leva nu.Följ oss gärna på instagram@levnupodcast@elinforsblom@louise.nystrom@halsaovikt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
