Föräldratränarpodden
En podd om ungdomsfotboll för föräldratränare som vill höra hur andra arbetar med eviga teman som träningsupplägg, nivåindelning och lagsammanhållning. Podden finns även på Instagram och Youtube. Programledaren Fredrik Bankler är själv föräldratränare i Älvsborgs FF i Göteborg.
Avsnitt
#44. Andreas Wahlund, nypensionerad målvakstränare
I det här avsnittet av Föräldratränarpodden träffar jag Andreas ”Walle” Wahlund, som efter tio år som målvaktstränare i bland annat ÖIS och Mölndal nyligen avslutat sitt tränaruppdrag.Vi pratar om hur man utvecklar unga målvakter, varför grundtekniken är så viktig och hur man kan väcka intresset för målvaktsspel redan i fem mot fem. Walle berättar hur han har lagt upp sina träningspass och varför
# 43. Patrik Brenning, journalist på Aftonbladet
I det här avsnittet av Föräldratränarpodden gästar Patrik Brenning, journalist på Aftonbladet och författare till boken Så vinner vi igen. Vi pratar bland annat om:Varför svensk ungdomsidrott blir alltmer professionaliserad – och vilka konsekvenser det får.Tidig selektering och varför vi riskerar att välja bort framtidens bästa spelare.Den relativa ålderseffekten och betydelsen av fysisk mognad.Va
# 42. Niklas Nyström, Fortuna FF F17
Hur skapar man en utvecklingsmiljö där både de som ligger längst fram och de som har längre kvar får chansen att utvecklas?I det här avsnittet träffar jag Niklas Nyström, tränare i Fortuna FF F17-lag och organisationspsykolog. Vi pratar om lagets resa från nivå C till Skåneserien och hur man försökt kombinera ambition, bredd och långsiktig spelarutveckling.Vi pratar bland annat om:• positiv förstä
# 41. David Pihlström, Degerfors IF, U15
I det här avsnittet pratas det med David Pihlström, tränare i Degerfors U15-akademi.Vi pratar om vägen från ungdomsfotboll i Laxå till akademimiljö, hur man skapar träningsglädje och tävlingsinstinkt – och vad David själv hade gjort annorlunda om han började om som tränare för ett gäng tioåringar.Här har du några nuggets på vad som ta upp:• varför unga spelare borde få dribbla mer• skillnaden mell
# 40. Christoffer "Våfflan" Ericson, P2018, Strands IF
I Podden firar 40 med att snacka med Christoffer ”Våfflan” Ericson, tidigare elitspelare och i dag tränare inom barn- och ungdomsfotbollen.Vi pratar om hur han har gått från senior- och P19-fotboll till att träna åttaåringar, och om vad han har tagit med sig från sina år som spelare och tränare.Det blir bland annat ett samtal om:kognitiv träning, scanning och att ta in informationhur man kan använ
# 39. Daniel Ekvall, fotbollspsykologisk rådgivare, herrlandslaget
I avsnitt 39 gästar Daniel Ekvall, fotbollspsykologisk rådgivare för svenska herrlandslaget och IFK Norrköping och har själv varit föräldratränare.Vi pratar om hur fotbollspsykologi kan användas i barn- och ungdomsfotbollen och hur tränare kan hjälpa spelare att rikta fokus mot sådant de själva kan påverka.I avsnittet pratar vi bland annat om:• Hur man bygger relationer mellan tränare och spelare•
# 38. Martin Erikstad, Universitetet i Agder
I det här avsnittet möter jag Martin Erikstad, förstaamanuensis vid Universitetet i Agder och forskare inom spelarutveckling och idrottspsykologi.Vi pratar om Erling Haalands barndomslag i Bryne och vad som kännetecknade miljön där: mycket spontan fotboll, hög kvalitet på träningarna, stor del spel, relationer mellan tränare och spelare och hur laget arbetade med nivåindelning och speltid.Martin b
# 37. Alen Saric, Brämhults IK, F2014
Podden gör ett nedslag i Borås största förening Brämhult. Där är Alen Saric en av tränarna för klubbens F2014-lag.Vi pratar om hur laget tränar, varför de lägger mycket tid på spelövningar och hur de arbetar med nivåanpassning utan att dela upp spelarna i fasta grupper.En stor del av samtalet handlar också om det som händer utanför fotbollsplanen. Laget ordnar bland annat pizzakvällar, bowling, fi
# 36. Henrik Larsson, Älvsborgs FF
I det här avsnittet har jag kallat in klubbkamraten Henrik Larsson också föräldratränare i Älvsborg FF. Henrik tränar både pojkar födda 2013 och flickor födda 2018.Henrik ger sin syn på vad som kan bli bättre i svensk ungdomsfotboll, drar ett träningsuppslägg åt mig ur hatten, får premiärtesta segmentet "Föräldratränarens dilemma" och uppsnackar svansjage med exempel på hur elitverksamhe
# 35. Tobias Eriksson, fotbollsutvecklare, Ljusdals IF
I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av Tobias Eriksson, tidigare allsvensk spelare med nästan 300 matcher på högsta nivå och en lång karriär i GIF Sundsvall och Kalmar FF. I dag är han tillbaka i sin uppväxtort Ljusdal som fotbollsutvecklare, NIU-instruktör och föräldratränare.Tobias berättar om vägen från sexåring med pappa som tränare till elitfotbollen, och om vad han själv hade vel
# 34. Christian Krigström Gentile, verksamhetsansvarig, Djurgårdens IF ungdom
I det här avsnittet gästar Christian Krigström Gentile, verksamhetschef för Djurgårdens ungdomsfotboll, en efter Eskilscupen småhes Fredrik. Samtalet handlar om hur ungdomsfotbollen i Stockholm är organiserad, vilka utmaningar föreningarna står inför och hur Djurgården arbetar med sin verksamhet.I avsnittet pratar vi bland annat om:• Christians väg från målvakt till verksamhetschef.• Erfarenhetern
# 33. Mark Siegbahn, Helsingborgs IF, F2015
I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av Mark Siegbahn, idrottslärare, beteendevetare och författare. Samtalet handlar om beteendedesign och hur kunskap om människors beteenden kan användas i ungdomsfotboll.Mark beskriver hur tränare kan skapa träningsmiljöer som stärker motivation, gemenskap, bekräftelse och glädje. Han går också igenom flera vanliga tankefällor inom beteendepsykologin,
# 32. Daniel Olenklint, Bjärreds FF, F16
I det här avsnittet gästar Daniel Olenklint, tränare för Bjärreds FFs framgångsrika F16-lag, som berättar om träningsfilosofin bakom lagets resa som lett bland annat till två Gothia Cup-segrar.Vi pratar om varför bollkontakter i unga år är avgörande, hur teknikträning och så kallad ball mastery lägger grunden för spelförståelse och varför han prioriterar utveckling framför kortsiktiga resultat.Det
# 31. Simon Naalisvaara, FK Jelgava, Lettland
I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av Simon Naalisvaara, svensk tränare i den lettiska elitakademin Jelgava och regional förbundstränare. Samtalet kretsar kring hur vi skapar bättre utvecklingsmiljöer för barn och unga, och varför lek, spel och kreativitet borde få ta större plats än färdiga mönster och köövningar.Simon berättar om sin träningsfilosofi, inspirerad av modern forskning
# 30. Pär Hansson, målvaktränare, Vejby IF
Hur blir man elitmålvakt och hur tränar man nästa generation på bästa sätt?I det här avsnittet gästas Föräldratränarpodden av den tidigare Helsingborgsmålvakten Pär Hansson. Vi pratar om vägen från Vejbystrand till elitfotbollen, vikten av bra ledarskap, varför målvakter behöver träna teknik redan i unga år och hur man får fler barn att vilja stå i mål. Dessutom delar Pär med sig av konkreta råd t
# 29. Jesper Bankemyr, Råda BK.
I det här avsnittet gästar Jesper Bankemyr från Råda BK – en engagerad ungdomstränare, domare och föreningsmänniska med ett stort hjärta för svensk fotboll.Hur leder man en träningsgrupp med nästan 70 spelare? Hur skapar man gemenskap i en så stor trupp, och varför har de fortfarande över 40 spelare kvar när laget nu spelar 11-manna?Jesper berättar om vikten av struktur, tydliga förväntningar och
#28. Robert Lison Svanström, Älta IF
Hur kan en breddförening skapa en miljö där både den som vill spela för att det är kul och den som drömmer om elitfotboll får plats?I det här avsnittet gästar Robert Lison Svanström från Älta IF, fotbollsinstruktör på GIH och tidigare tränare för AIK:s damlag. Han berättar om föreningens nya sätt att organisera ungdomsfotbollen, där spelarna kan välja sin ambitionsnivå utan att lämna klubben.Vi pr
# 27. Daniel Berntsson, Mölnlycke IS
I det här avsnittet gästar Daniel Berntsson som är fotbollsansvarig i Mölnlycke IS, en förening som är uppbyggd på ett lite annorlunda sätt. Man utgår från att skaffa engagerade ledare som sedan börjar med små trupper som utökas genom intag över åren. Oftast ligger deras lag långt fram resultatmässigt. Vi snackar om det men också mycket konkret kring hur man kan träna och matcha ungdomar. Har du t
# 26. Daniel Svensson, HUS
Daniel Svensson är forskare inom idrottsvetenskap vid Malmö universitet och föräldratränare i fotboll utanför Göteborg. Han tränar en större tjejgrupp i samarbetet mellan IFK Hällingsjö, Ubbhults IF och Hyssna IF (a.k.a HUS), med spelare födda 2012–2015. Om detta berättar han här. På poddens Facebook-sida hittar du Daniels favoritväggpassövning.Trevlig lyssning!//Fredrik
# 25. Jimmy Högberg, Örebro SK.
Gäst är Jimmy Högberg som har arbetat med fotbollsutveckling på flera nivåer inom svensk och internationell fotboll. Just nutränar han ett av Örebro SKs pojklag födda 2014.Han var under många år fystränare i Örebro SK och har även haft uppdrag för Svenska Fotbollförbundet, bland annat inom tränarutbildning och spelarutveckling.Han har dessutom arbetat internationellt som Performance Manager i den
# 24. Nicklas Jönsson, Maj FC.
I det här avsnittet gästar Nicklas Jönsson, pappa till Sirius unge stjärna Neo Jönsson och föräldratränaren bakom popup-klubben Maj FC . Klubben var extremt elitförberedande och tog utgångspunkt i ett gäng kompisar från förskolan som till slut vann Gothia Cup tillsammans. Nicklas berättar om resan från knatteträningar i Sollentuna till Gothia Cup-final, elitförberedande miljö och spelare vidare mo
# 23. Helena Nordlöf, sportchef Enskede IK
I säsongsfinalen snackar jag med Helena Nordlöf om hur det är att vara sportchef i en av Stockholms största föreningar.Helena berättar bland annat om hur deras fotbollsfritids fungerar, hur hon har 15-faldigat antalet kvinnliga ledare i klubben och så ger hon exempel på en landslagsspelares föräldrars exemplariska uppträdande. Med mera.Jag planerar att komma tillbaka med fler avsnitt framåt sommar
# 22. Magnus Lindwall, professor i psykologi
I det här avsnittet snackar vi om hur man kan skapa hållbar motivation bland unga fotbollsspelare. Gäst är Magnus Lindwall som är professor i psykologi. Vi pratar även en del om begreppet mindset, och så har Magnus sig ett gäng antagande och myter som ofta dyker upp i snack om talangutveckling men som stämmer dåligt med det forskningen visar.Har du tips på fler spännande gäster, hör av dig på fred
# 21. Jörgen Zetterström, Öztersund Ungdom IF
Podden gästas av en av Sveriges mest meriterade ungdomstränare genom tiderna. Jörgen "Z" Zetterström har bland annat jobbat i BP, Helsingborg och Västerås och har haft spelare som Ludwig Augustinsson, Victor Nilsson Lindelöf, Andreas Granqvist och Bojan Djordic med flera under sina vingar.Sedan några år tillbaka har han flyttat hem till Östersund. Där arbetar han i dag på fotbollsgymna
# 20. Tobias Olsson, Axvalls IF , F2013-16
Gäst är Tobias Olsson som tränar tre lag i Axvalls IF utanför Skara. Här ska han berätta särskilt om F2013-16 där visionen är att de här spelarna ska fortsätta och bli en stomme i ett framtida damlag.Här snackar vi om hur man kan arbeta i en verksamhet på en liten ort där det är viktigare att alla fortsätter spela än att utbilda elitspelare.Tobias berättar bland annat om att de har haft tema "
# 19. Nils-Erik Johansson, sportchef Älvsjö AIK
I det här avsnittet gästar Nils-Erik Johansson, sportchef i Älvsjö AIK. Han berättar om sin egen fotbollsbakgrund från Viksjö till Bayern München och AIK. Samtalet handlar om hur ungdomsfotboll kan bedrivas, hur spelare utvecklas över tid och Nisse berättar bland annat att han tycker att man ska se upp med att pusha spelare upp i åldersklasserna. Han vill hellre att de lär sig ta ansvar för sitt e
# 18. Thomas Jonsson, f.d. Sirius
I det här avsnittet har vi besök av Thomas Jonsson som för några år sedan skördade stora framgångar med ett lag ifrån Sirius födda 2006. Metodiken de använde hämtades från det amerikanska coachingupplägget "3four3".Det mesta av träningen utgick från 12 stycken grundläggande övningar som man sedan tog med sig in i matchspelet. Man arbetade också efter hand med intränade anfallsmönster etc
#17. Sara Berglund, Hammarby IF F2014
Podden är tillbaka i sitt naturliga habitat och pratar med Sara Berglund, tränare i Hammarby F2014 lag 7. Förutom de vanliga temana så berättar Sara också vad man ska tänka på om man har en spelare med diabetes i laget.Trevlig lyssning!//Fredrik
#16. Mattias Persson, ungdomsansvarig Frölunda Hockey
Föräldratränarpodden ger sig ut på hal is. Gästar gör Mattias Persson som är ungdomsansvarig i föreningen. Vi kommer att snacka om deras nya "Frölundamodell" (a.k.a. Julgranen) som går ut på att dra ner antalet ledarledda ishockeyträningar och istället lägga till rätta för friåkning där barnen själva bestämmer vad de vill göra.Vi diskuterar också hur träningar ser ut, hur det coachas och om det to
# 15. Charlotte Eklund, utbildningsansvarig, Svarteborgs FK
I det här avsnittet går vi tillsammans med Charlotte Eklund igenom vad man som föräldratränare ska tänka på för att skapa en bra träningsmiljö för barn med NPF:er som ADHD eller autism.Charlotte arbetar som språkpedagog i skolan och då i huvudsak med att stötta lärare i att göra undervisningen begriplig, hanterbar och meningsfull för alla elever. Kunskaper från det yrket har hon själv använt i sin
# 14. Tommy Lundberg, docent i fysiologi.
I det här avsnittet kommer vi diskutera varför forskare är skeptiska till akademier. Vi tar utångspunkt i en artikel skrev 2024 efter att AIK och Djurgården hade börjat selektera tidigare.Vi kommer dessutom prata om hur man kan hantera att barnen ligger olika i fysisk mognad, bland annat via biobanding.Artikeln hittar du här:https://idrottsforum.org/feature-lundberg241120/Trevlig lyssning!//Fredri
# 13. Max Påhlman, ungdomsansvarig i Örgryte IS
Max Påhlman är ungdomsansvarig i Örgryte IS. I det här avsnittet berättar han bland annat mycket intressant om vad han har fått se när han i sin roll besökt både Real Sociedad och Borussia Dortmund.Dessutom visar han upp hur ett typiskt träningspass med Örgrytes P15-akademi som han är tränare för, OCH så redogör han för den uppsats han skrivit om föräldratränare. Med mera.Hålltider (00:00:00) Intr
# 12. Roger Gustafsson, utbildningsansvarig IFK Göteborg
Podden har finfrämmat i form av Roger Gustafsson som snackar ledarskap, spelarutveckling hans egen bakgrund som spelare och tränare, synen på bredd och elit, hur man skapar bra träningsmiljöer för barn och ungdomar samt vad som krävs för att utveckla spelare på lång sikt. (00:00:00) Introduktion av podden och dagens gäst(00:01:58) Roger Gustafssons bakgrund som spelare och tränare(00:05:47) Svensk
#11. Stephen Harrison, Middlesbrough U18
Gäst är Stephen Harrison, U18-tränare i Middlesbroughs akademi. Vi pratar om ungdomsfotboll i England, vägen från grassroots till akademi, träningsstruktur, individuell utveckling, psykologi, föräldrars påverkan och balansen mellan struktur och fri lek, med mera.Kolla in https://foraldratranarpodden.substack.com/p/bonusmaterial-avsnitt-11 för att se hur ett träningspass i Stephens lag ser ut.Tips,
#10. Paul Felten, Kinna IF P2010
De har en ledare utan fotbollsbakgrund, de har tränat mindre än många andra lag och de kommer från en liten ort. Detta låter som ett recept på ett "ängagäng". Ändå har laget har tagit brons i Gothia, guld i GAIS Open och producerat två landslagsspelare, med mera.Hur kan Kinna IFs P2010 lag hävda sig bland landets starkaste i sin åldersgrupp?Det försöker jag reda ut tillsammans med lagets huvudträn
#9. Brian van den Brink Djurgårdens IF F2014.
Brian van den Brink är tränare för ett av Djurgårdens F2014-lag. I det här avsnittet berättar han bland annat om hur Djurgårdens spårverksamhet där spelarna får välja på tre olika ambitionsnivåer fungerar, hur han tränar tjejernas koordination, vad han tycker är ett bra ledarskap och hur de arbetar för att få tjejerna att fortsätta med fotboll så länge som möjligt.Bonusmaterial i form av hans manu
#8. Marcus Olofsson, Eskilsminne P2014
Marcus Olofsson berättar om hur han och tränarkollegorna driver verksamheten i Eskilsminne. De har en trupp på ca 45 barn där deras främsta killar resultatmässigt är bland de bästa i Skåne.Det blir snack om bland annat hur de tidigt börjat träna positionsförsvar.Marcus delar också träningsupplägget första de sex första veckorna 2026. Alla de övningarna hittar du på foraldratranarpodden.substack.co
#7. Peter Larsson, Näsets SK, P2013
Peter Larsson från Näsets SK och Passion Football Academy om hur bredd och spets kan leva ihop, och hur hans Näsets P2008 fick hela 10–11 spelare vidare till akademier.Peters grej är att bygga en röd tråd tidigt och våga låta spelarna misslyckas. Han gillar risk i speluppbyggnaden, prioriterar bollinnehav och beslutsfattande före resultat, och är rätt skeptisk till 2–3–1 i sjumanna eftersom den en
#6. Sebastian Thörnqvist, Varberg Bois P17
Podden gästas av Sebastian Thörnqvist, zonutvecklare i västra Göteborg, tränare på fotbollsgymnasiet i Partille och för Varberg Bois elitförberedande P17-lag.Vi inleder med ett scoop i Uppdrag granskning-klass innan vi går vidare till att Sebastian visar upp hur en standardträning med Varbergs P17-killar kan se ut. Den passagen kan nog funka bäst med bild på Youtube, där hela inspelningenligger up
#5. Anders Bengtsson, Önnereds IK P2010
I det här avsnittet har vi besök av Anders Bengtsson som väl kan betecknas som THE föräldratränare i Sverige. I sin roll som chefredaktör och journalist på Offside har han skrivit en hel del om ungdomsfotboll och i ett par olika reportage har vi läsare kunnat följa hans killar i Önnered födda 2010.Här berättar han om hur det laget startade i Näset och sedan lämnade den föreningen när deras ”vi säg
#4. Shkar Nawzad, Zonutvecklare och tränare i Nödinge
I det här avsnittet träffar vi Shkar Nawzad Zonutvecklare för IFK Göteborg och tränare för det progressiva Division VI-laget Nödinge SK.AI-sammanfattat handlar det om följande:Hur hans ungdomsresa i Nödinge och IFK Göteborg formades av både ambition och hård press, vilket ledde till att han som 17-åring gick in i väggen och lämnade fotbollen.Tiden som 20-årig spelande tränare i Nödinge, där han mö
#3. Robert Niklasson, klubbchef och ledare i IK Zenith
IK Zenith är en av Göteborgs största breddklubbar. Robert Niklasson är klubbchef och dessutom ledare i ett flertal lag. Här berättar han om hur de driver sitt P2014-lag. Det blir som vanligt snack om nivåindelning och träningsupplägg men Robert levererar också en topp 3-lista på övernattningscuper och berättar om sin vision där akademierna skulle ersättas av zonlag.Något du undrar över? Vill du se
#2. Minna Forsell, psykolog och ledare i AIK P2015
Minna Forsell är psykolog och driver utmärkta instagramkontot @knattepsykologen.Hon är också ledare i ett P2015-lag i AIK. I det här avsnittet berättar honom uttagningshetsen i Stockholm (som får Göteborg att kännas som rena Bullerby-idyllen i jämförelse), men tipsar ocksåom hur du kan bemöta överdrivet självkritiska barn, hur du kan peppa på bästa sätt och hur du gör om du haft ett barn som blivi
#1. Haris Avdic klubbchef i Älvsborg och tränare i Mölnlycke IS
I det här avsnittet pratar jag med Haris Avdic som är klubbchef i min klubb Älvsborgs FF i västra Göteborg.Haris är dessutom tränare för ett mycket duktigt lag för killar födda 2014 och 2015 i Mölnlycke. När vi spelade in detta hade precis varit nere i Malmö och spelat en turnering som heter Royal League där de gjort riktigt bra prestationer mot danska akademilag.Inleder med att jag vill höra lite
