Sex på riktigt - med Marika Smith
I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. Hon ger tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Podden avlivar myter och missuppfattningar om sex som påverkar relationer negativt.
Avsnitt
277. Mina frågor att ställa sig när man vill närma sig flersamhet - del 1
Jag möter MÅNGA som är nyfikna på flersamhet, av olika typ och på olika sätt. Hur närmar man sig det på bästa och tryggaste sätt, antingen som par som vill öppna upp, eller som singelperson som träffar någon som redan är flersam? Jag har ett gäng frågor kring det här med flersamhet som jag jobbar med med coachingklienter som vill utforska flersamhet men slippa falla i en massa klassiska fällo
276. Sexnördig, hungrig och filterlös - hur hittar jag likasinnade i glesbygden?
Hur hittar jag likasinnade för lek, reflektion och sexnörderi när jag bor på en mindre ort och det inte precis står en skylt på dörren att här bor ett snusko? Och borde jag börja sälja såna skyltar, med nån hemlig liten symbol på, så att ni där ute kan hitta varann? Kanske en ny affärsidé...Idag drar coachingsäsongen äntligen igång igen, och först ut är Karin, som bor på en liten ort, men har en s
275. Röstledd onanisession - så här jobbar jag!
Förr fick jag ibland frågan “men herregud, en kurs i att onanera, det om något kan väl alla!” - men jag skapade en ändå, och oj vad den har sålt! Det handlar nämligen om så mycket mer kring onani än bara handgreppen - men även de är faktiskt inte helt självklara! Många av oss kom liksom aldrig riktigt igång med onani och är osäkra på hur man gör så det faktiskt blir nice, och andra gör bara på sam
274. Smash or pass? Tramsprat ger trygghet i sängen
Ligga med - eller skippa? Jordens enklaste bilåkarlek, med våra egna specialregler. Det är hela innehållet i dagens avsnitt, och det finns en alldeles anledning till det. Vi kanske inte lär ut så mycket eller delar några superkonkreta sextips - men vi bjuder in dig som lyssnar att tjuvlyssna på hur merparten av arbetet med vår sexualitet ser ut, de många, långa samtal som inte är specifikt fo
273. Var hittar du din lust? (med Sexpedagogen)
Begreppet lust är så spännande, det kan tolkas på så många sätt och uppstå på så många sätt. Blockeras av så mycket och hitta krokiga men ostoppbara vägar. Idag pratar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om hur lust uppstår i oss, vi har olika sätt att hitta både njutning och längtan, och vi inspireras också båda av varandras sätt. Och så blir det ett
272. Vi är i chock! Och det är inte ofta... (med Sexpedagogen)
Vad kan man skriva till två sexexperter som verkligen får oss att tappa hakan? Det ska du få höra idag, och min utmaning till dig är att lyssna färdigt på hela avsnittet, och vara uppmärksam på vilka känslor det väcker i dig. Idag pratar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om något som verkligen fått oss att bli bestörta, och i vårt yrke är man ju van vid
271. Repris: Responsiv lust - begreppet som räddar tusentals sexliv
Jag vet inte hur många gånger jag hört klienter säga något i stil med “jag gillar verkligen sex när vi väl gör det, men sen är det som att jag glömmer bort att sex finns, och tar aldrig något initiativ.” Känns det igen, från dig eller din partner? Då ska du verkligen lyssna idag, för det här kallas responsiv lust, och det ändrar ALLT. Det här är ett favoritavsnitt från 2020, men lika relevant idag
270. Kukburar, trekanter och visa-rumpan-fobi - svar på era sexfrågor
Kan kukburen påverka våra chanser att bli med barn? Var hittar vi folk att ha trekant med, och hur kommer jag runt mina komplex för mitt anus? Idag svarar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, på några frågor om sex som ni skickat in till mig på mail och instagram. Jag har inte möjlighet att svara privat på såna, det går ju utanför mitt jobb, men jag sp
269. Det här med att "förtjäna" sex och kärlek ... (med Sexpedagogen)
Vem förtjänar egentligen vad kring sex och kärlek? När är ordet användbart och när är det bara en stor fet sten i vägen för att veta vad vi vill och vad som är möjligt? Idag får du lyssna till ett samtal som jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, hade i bilen för nästan ett år sen, inför vår femårsdag som par. Det handlar om det här älskade och hatade or
268. Toppar, peakar, maximering - varför är vi så besatta av höjdpunkter i sex?
Orgasmfokus, “sexual prime” i termer av åldrar och livsfaser, och semestern som sexets högsäsong i relationer är alla återkommande i det allmänna samtalet om sex. Lite väl återkommande kanske, har vi fastnat i ett prestationsfokuserat och mätbart sätt att kvalitetsbedöma sex som gör att vi missar andra värden?I dagens avsnitt spånar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som S
267. Jag hittade min leklust genom sexiga underkläder
Vad händer när vi hittar nya verktyg för att uttrycka våra erotiska jag, och känner fullkomlig makt inte bara över vilka vi vill vara, utan också över andras blickar på oss och vem som blir inbjuden att vara med? Hur är det att jobba i grenlösa trosor och är dyrt alltid sexigast? Idag pratar jag med Linn som vill berätta om hur det har påverkat hennes relation till sin sexualitet att bygga up
266. Era frågor om min sexresa (med Sexpedagogen)
Hur har jag, sexinspiratören, gjort för att själv landa i min sexualitet och hur den funkar, vad jag vill ha den till och vem som får vara med? Hur har jag blivit vän med min kropp, fattat vad jag gillar på riktigt, hanterat nya partners idéer om mitt jobb - och har jag också såna där små hudflikar i rumpan (spoiler - det har nästan alla!)Den senaste veckan har jag svarat på era inskickade frågor
265. Sju viktiga take-aways från Monicas coachingsamtal
Kan man verkligen lära sig något på djupet om sin sexualitet vid datorn och ensam där hemma, behövs det inte partners och interaktion för att insikterna ska komma? Min tidigare coachingklient Monica delar med sig av sin lista över vad hon tar med sig från våra samtal och sina hemuppgifter från mig, och det är grejer som verkligen gör skillnad!Om du är kvinna och blir nyfiken på att veta mer om mig
264. Så här känns det att g*ngb*nga en kvinna som har koll på SITT sex
Vad händer när man som man börjar ligga med kvinnor på ett helt nytt sätt - och det inte bara handlar om att man gör det i grupp, utan också om att man bara gör det med kvinnor som VERKLIGEN tänkt och jobbat igenom vad de gillar och behöver och vad de vill ha ut av just er sexstund? Vad blir möjligt att känna, göra och uppleva när man kan släppa oron för att trampa över, eller att hon mest gör det
263. Min goddess-bimbo-brain räddade mig efter sexkraschen
När jag alltid fått höra att jag “utstrålar sex” och har lusten nära förknippad med min identitet - vad händer då när allt liksom bara tar stopp? Fittan tappar känsel, sexpeppen flödar inte som förr och hela systemet liksom går i dvala. Är det bara att släppa sex helt då, eller finns det något att göra? Du anar kanske vad jag kommer säga här…För svaret på frågan om vad man ska göra när luste
262. Sexet ni alla längtar, frågar och drömmer om - exakt så här är det!
Sexklubbar, trekanter och utomhusligg i all ära, men det som med enorm majoritet är det som mina klienter, kursdeltagare och poddgäster mest av allt längtar efter i sex, oavsett kön och relationsstatus, är det där vardagssexet. Det som är enkelt, kärleksfullt, lekfullt, nära och liksom bara uppstår friktionsfritt ur tomma intet och lämnar en varm vi-känsla efter sig. Visst känner du hur härligt de
261. Följ med på vår våriga sexritual (med Sexpedagogen)
Våren står i full blom, det går inte att missa att det är fruktbarhetens tid när hela världen är kåt och rusig omkring en. Men vad är fruktbarhet egentligen, måste det ha med barnalstrande eller riklig skörd att göra, kan det finnas andra anledningar att fira våren med sex? I dagens avsnitt lånar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, traditionen av
260. Från celibat till sex som hobby - så hittade Ida SIN lust
Klassikern - jag vill vilja, men jag vill inte. Sexpaus på obestämd tid för att lätta på pressen. Till slut det desperata “men ligg med nån annan då!” Allt det här hör jag ofta. Men i det här fallet vände det faktiskt, när maken hörsammade den där sista meningen - med omsorg och empati. Plötsligt flödar lusten åt alla håll. Min gäst idag heter Ida, och hon är här för att berätta hur hennes se
259. EXTRAAVSNITT: Jag blir kåt när män pratar på djupet (med VARANDRA!)
Men hallå, det är ju onsdag! Varför släpps Sex på riktigt idag, det är ju en måndagspodd? JO, för att det inte är någon vanlig onsdag, idag har podden nämligen fått en lillebror! Eller vad man nu ska kalla det. Min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, som ni hört i otaliga avsnitt här och som jag också träffade via podden när han själv var gäst för ett gäng år sen, har
258. Vill jag kissa på mitt ex? Att våga testa nytt OCH känna efter i hjärtat
Hur kommer jag förbi min vilja att vara bra på allting direkt, som både hindrar mig från att prova nya saker (och killtyper) och också gör det svårt att vara sårbar och dra till mig personer som vill se hela mig, även de ickeperfekta sidorna? Och så - hur gör jag för att veta om jag vill kissa på mitt ex, det är jag ju inte heller expert på?!Idag är Rebecka från avsnitt 153 tillbaka i min lila sof
257. Så funkar trauma - och JA det finns hjälp att få!
Vad är egentligen ett sexuellt trauma, och hur vet man om det är det man lider av, eller bara “jobbiga erfarenheter” i allmänhet? och för den som bär på ett trauma, hur kan man få hjälp utifrån, och vad kan man göra själv för att må bra kring sex igen?Dagens gäst Aysegül är socionom och familjeterapeut, och möter många personer med sexuella trauman. Hon hörde av sig till mig och frågade om jag vil
256. Oljan ger mig min riktiga sexualitet tillbaka
Tänk dig att av en slump få tips om en enkel grej för att sova bättre, som visar sig ha biverkningen att du får tillbaka den tillgång till din sexualitet och njutning du en gång hade, men som år av hemska trauman har lagt lock på och gjort otillgängligt. Vem blir du då? Vad blir möjligt, vad kommer hända, är det här på riktigt? Dagens gäst Anna har ett väldigt tungt sexuellt bagage som tvinga
255. Vem ska lära oss ha sex på riktigt?
Hur blir man “bra på sex” när ingen lär ut hur man gör i praktiken, och hur ska vi kunna veta vad vi vill när vi inte får reda på vad som faktiskt, egentligen, finns att välja på bortom in-och-ut-knull och olika porrkrumbukter? Jo, det är ju jag, visade det sig. I 23 år har jag lärt ut konkreta sextekniker till svenska folket i alla möjliga format, och nu finns de mest efterfrågade variantern
254. Orgasmen swischar bara liksom förbi - hur håller jag i dem?
Veknar orgasmerna ofrånkomligen med åldern? När jag äntligen har livets bästa sex i övrigt - varför har just detta blivit svårt? Ska jag ge upp eller jaga känslan jag hade förut - eller hålla öppet för något helt nytt?Idag är allas vår favoritpassionista Anja tillbaka igen, som var här för bara några avsnitt sen i avsnitt 248, och ett antal gånger tidigare i podden också. I det här samtalet går vi
253. Hett möte på en nyårsbal - om erotiska ögonblick som stannar i kroppen
Vad händer när vi verkligen jobbar för att göra oss öppna för det nya, för spännande möten utan förväntningar, när vi släpper behovet av bekräftelse och “att vinna spelet” och bara flyter med istället? Ja till exempel kan man möta en 1700-talsbaron på en maskeradbal och bli medsvept i en askungesaga som bara vara en kväll men stannar i känslan av livslust långt efteråt.Idag pratar jag med Christin
252. Är fågelskådare kåtare än andra?
Vad kan våra hobbies, intressen och passioner som rör helt andra saker, lära oss om vårt sex? Klart mer än man tror! Idag får du följa med mig och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, aka Sexpedagogen, när vi sitter med varsin kikare i ett fågeltorn och pratar om hur fågelskådandet inspirerar oss kring sex. Att bli tittad på men samtidigt lämnad ifred med sin upplevelse, att engagera sig
251. Fem saker ALLA kvinnor borde få uppleva i sex
Efter 23 år av arbete med kvinnor som längtar efter “något mer” i sex, vad är det som är det där “något mer” egentligen, hur känns det när man äntligen får det, och vad gör man för att ta sig dit?Idag kommer jag dela med mig av en klassisk topplista, över saker som jag i egenskap av sexproffs verkligen önskar att ALLA kvinnor fick uppleva i sex. Och inte bara en gång, utan som en självklarhet, någ
250. Jag älskar mitt sex men vill ha ännu mer, bättre, djupare...
Hur hittar jag till sex jag skulle gilla men inte har provat, när jag har svårt att visualisera hur något ska bli och veta vad jag vill innan? Idag pratar jag med Jill, som går min e-kurs "Sex för DIG - koll på vad DU gilla,r vill och behöver i sängen", och som fastnar i att hon har svårt att fantisera i bilder.Vi pratar om Jills resa med olika avstickare, hur hennes svårighet med att visuali
249. Jag upptäckte min nya kink av en slump hemma i soffan
Hur många spännade, härliga kinks och sexuella intressen med stor njutningspotential har vi egentligen i oss som vi bara inte upptäckt än? Det är en bra fråga efter dagens samtal med Viola, som snubblade på en helt ny härlig grej hemma i tv-soffan, och sen har utvecklat den vidare. En stor del av mitt jobb är att skapa plattformar för det här, community för att dela sin sexresa med andra, och
248. Är jag vuxen nog att hantera en strap-on?
Varför väcker just pegging, att knulla en man med strap-on, så starka känslor av skam och tvekan, när jag redan erövrat så mycket annat härligt och snuskigt i mitt sexliv? Hur hittar jag känslan av att jag både kan och får vara i den påsättande rollen med min längtande partner? Idag är Anja, som vi mött ett antal gånger förut i podden, tillbaka. I avsnitt 23, 41,180 och 197 (och kanske något mer s
247. Kan man öva sig i att bli mer passionerad? (Och vad innebär det ens?)
Like it or not - vi närmar oss den där dagen på året när idéerna om vad som är sexigt respektive vad som bygger en lycklig relation är skrikigare och snävare än någonsin - alla hjärtans dag.Och då passar det ju lite extra bra att prata om passion, och vad det egentligen är, om man kan få mer av det, eller om det egentligen inte säger så mycket alls om hur härlig man är att ligga med. Idag sva
246. Hur fortsätter jag min sexresa efter uppbrottet?
När en relation tar slut, hur gör man för att inte tappa farten i sitt sexuella utforskande? Hur håller jag nivån av trygghet och närhet och allt annat jag insett att jag vill ha, med helt nya personer?Idag är Lisa från avsnitt 159 tillbaka i min soffa, denna gång utan sin före detta flickvän som var med då. Och nu vill hon veta hur man håller fast vid lusten att utvecklas sexuellt när man inte lä
245. Om medglädje och dealen i vår öppna relation (svartsjuka, del 2)
Finns det knep för att minimera svartsjuka i relationer, monogama så väl som flersamma, och kan man åka snålskjuts lite på folk som redan gått igenom processen att hitta dem, så inte all måste traggla sig igenom samma skavigheter och misstag innan man hittar fram till vad som funkar? Svart är ja, och ja, du kommer få ta del av dem idag, i alla fall dem som funkar för mig och min kille.Idag fortsät
244. Det efterlängtade snacket om svartsjuka, del 1
Kristoffer återhämtar sig efter en skrämselupplevelse medan jag är dopaminhög som ett hus på varm choklad och väääldigt nöjd med livet. Perfekt ingång för ett samtal om svartsjuka! Vi sitter i bilen under en roadtrip i somras, och pratar, på allmän begäran, om svartsjuka, med ett hands-on förhållningssätt. Det vill säga vi fastnar inte i psykologiska teorier om varför vi känner svartsjuka, ut
243. Nytt år, nytt poddkoncept som ni kommer ÄLSKA!
Idag börjar FEMTONDE säsongen av Sex på riktigt, och då tycker jag ändå det är på tiden men en liten uppdatering av konceptet, hur mycket jag än älskar det. Jag vill ha ännu mer fokus på ER och alla otroliga klokheter och erfarenheter där ute, men fortfarande få vara nyfiken och ställa närgångna följdfrågor. Därför kommer jag införa ett nytt segment i podden, som varvar med dem jag redan har. Avsn
242. 2025 - året när vi började ligga mindre men mer magiskt
Årets sista avsnitt blir - möjligen aningen fantasilöst men alltid uppskattat - en tillbakablick på året som gått, och en försmak av det som kommer. För det är ju så skönt med en check-point, en koll på läget, ett tillfälle för eftertanke och att samla trupperna. Så man vet vart man ska, helt enkelt.Jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, har båda haft omvälva
241. Att ta chansen, passa på - och låta bli (med Sexpedagogen)
Ofta har vi “nej” som defaultläge även kring saker vi faktiskt vill, för att det är jobbigare att backa ur något än att ångra att man inte gjorde det - på kort sikt. Evolutionärt är det kanske smart att inte äta svampar innan man vet om de är giftiga - men när det gäller sex och relationer gör det oss onödigt tillbakahållna. Och lösningen är ju inte att kasta sig ut i allt hela tiden, utan att job
240. Hur ser det ut i din erotiska trädgård? (med Sexpedagogen)
Om din sexualitet var en trädgård, hur skulle den se ut? Vad växer där, vem har planterat det, vem sköter om trädgården, och vem får komma på besök? Och vad har du glömt att skörda, som bara väntar på att få ge tillbaka en massa härlighet till dig?Idag sitter jag och min partner och kollega Kristoffer Lindh, aka Sexpedagogen, och fikar i hans föräldrars trädgård, omgivna av höstiga dahlior i alla
239. Det andra sättet att ligga som ändrar ALLT
I snart 23 år har jag jobbat med att säga åt folk hur de ska ha sex. Inte för att jag vet bättre än du hur du vill ha det, utan för att göra det lättare för dig att ta reda på det. “Utforska din kropp” är ett uselt sexråd till alla som har idétorka, kämpar med gammal skam kring sex eller helt enkelt inte vet hur kroppen och knoppen funkar på det här området. Så jag har lovat mig själv att aldrig s
238. Ihop i fem år - jag och Sexpedagogen svarar på ALLT!
I oktober var det prick fem år sen Kristoffer aka Sexpedagogen nervöst ringde på min dörr för att bli coachad i min podd, och det sa pling direkt under inspelningen.Och då, i oktober alltså, bjöd vi in er poddlyssnare, instaföljare, fans och vänner att fråga oss vad ni vill - om oss, vår relation, vårt jobb och så vidare. Vi tänkte att vi skulle ge er det här avsnittet i julklapp inför julafton, m
237. Att skriva en sexbok hjälpte oss ur lustlåsningen
Varför tenderar mäns djupt rotade rädsla för att bli övergivna att ta sig uttryck i väldigt starkt behov av sex och sexuell bekräftelse? Hur upprätthåller man ett härligt och kul sexliv med en sån man, och hur kan jag som är en sån man leda iväg det sexuella intresset från att bli partnerns ansvar att bemöta, och göra något konstruktivt och härligt av det?Idag är det Johan som gästar podden, på di
236. Konsten att ge en sexig julklapp som verkligen går hem
Vi har alla varit där, det där lite extra spicy paketet under granen som sen inte riktigt landade där vi ville. Prylar som blir liggande, böcker som blir olästa, och så alla dessa hemgjorda presentkort på allt från 50 nyanser av kamasutraställningar till nackmassager - som man ju vet är en förväntan om något mer tillbaka. Det är minerad mark det här med sexiga presenter, och till jul är det k
235. “Jag borde ha kommit längre!” Skam håller mina orgasmer tillbaka
När man redan har öppnat upp relationen för att släppa in mer sexuellt förverkligande, separerat för att man insett att det inte var möjligt i den här relationen, och hittat nya sammanhang att experimentera med lust och sex på nya sätt - vad gör man då om skam fortfarande lägger sig i vägen. För möten, för lek, för orgasm.Idag är Amanda från avsnitt 175 är tillbaka. Sedan vårt förra samtal har hon
234. Utlösningsskam, uppföljningen - så här löste vi problemet (med Sexpedagogen)
När jag satt ord på något jag skäms för och kan närma mig det med nyfikenhet inför min partner - då händer det så himla mycket spännande och härligt! Men det kräver ju lite mod, och kanske lite bollande med någon klok som varit i liknande sits. Och idag får du även njuta av klokheterna hos min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, som har tre seminarier nu i veckan
233. Män, sex och dejting, att hitta sin egen väg (med Sexpedagogen)
Idag frågar jag ut min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om hans nya stora projekt för män, som jag är så himla pepp på, eftersom jag vet hur många män som längtar efter att känna sig mer bekväma i sin mansroll, inte minst när det kommer till sex och dejting, som kan vara luriga att navigera där det finns så underliga föreställningar kring vad en man ska vara, göra,
232. Jag har provat ERA bästa sextips, och så här gick det!
Vad händer när sexinspiratören blir den som själv blir inspirerad av sina följare, poddlyssnare, kursdeltagare och klienter? Hur provar man ett sextips man fått, rent praktiskt, med de förutsättningar man själv har som kanske skiljer sig från tipsarens?Idag har jag pausat coachandet för att istället prova några sextips själv och berätta hur det gick - närmare bestämt ERA tips. När min onlinek
231. Min fitta är JAG! Nu lyssnar jag in vad hon vill på riktigt.
Hur gör jag för att känna att det räcker med bara mig i sex, att jag inte behöver en partner för att det ska kännas relevant att njuta? Hur blir man sin egen trygga sexpartner, så att man normaliserar lugn och njutning och kan släppa det där som upplevs som spännande men egentligen är en inlärd erotisering av stress och oro att bli övergiven?Vissa avsnitt fastnar lite extra i mitt hjärta, och det
230. Fuck hora-madonna, jag vill både camma och vara mamma!
Samtalet med Linnea från förra veckans avsnitt fortsätter - varför blir man avsexualiserad så fort man blir gravid? Varför “räknas” inte erotisk konst riktigt, och hur förändrar man världen till det bättre som camgirl?Linnea har många sexsträngar på sin lyra, som började klinga så fort hon slutat hålla sig själv tillbaka, och genom det blev av med sin sömnsjukdom som tröttade ut henne. Hon behöver
229. Jag blev frisk när jag slutade kompromissa med min sexualitet!
Hur kommer det sig att jag hör samma berättelse, om och om igen, i olika format från SÅ många olika kvinnor? Hur de växer upp, lär sig vad de förväntas göra och känna i sex, men i hemlighet längtar efter något mer, något större, som aldrig verkar komma, eller som verkar ha ett pris så högt att det kostar dem alla deras övriga drömmar. Dagens gäst Linnea kom hit och började berätta om sin sexu
228. Hjälp mig hitta hem till mitt sexglitter
Hur gör jag plats för det där som jag ju VET att jag mår så bra av, lust och skapande och njutning, när det känns som att alla delar av livet drar mig åt andra håll, bort från det härliga och bort från mig själv? Dagens gäst Momo beskriver det så fint att när hen är i kontakt med sin njutning och sexualitet så hittar hen hem till sig själv - men att det också är lätt att irra bort sig därifrån. Hu
227. Slickmeditation och världens jobbigaste fråga
Är det orgasmer jag får, vad vill jag i sex, hur ber jag om det utan att låta kritisk och hur skapar jag den där lugna närvaron som kan ta emot det jag önskar mig? Dagens avsnitt svarar på fyra av mina allra vanligaste sexfrågor från kvinnor, och gästen får ett råd som jag absolut tycker att du också ska prova - och jag med!Idag börjar säsong 14 efter sommarens alla bonusavsnitt, och dagens gäst h
Bonus: Ju fler vi är tillsammans! Om sexcommunities (med Sexpedagogen)
C-ordet, som är en så viktig nyckel till sexuellt välbefinnande. Community. Ett sammanhang av människor, stort eller smått, där det är självklart, normalt och påbjudet att prata om sex trots att just vi som är där inte kommer ha sex med just varandra. Alldeles för få människor har ett sånt sammanhang, och det vill jag ändra på idag.Idag pratar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även
Bonus: Det modiga avsnittet (med Sexpedagogen)
Vad är egentligen mod, om man bryter ner det lite mer i sina beståndsdelar? Och vad har mod för roll när det gäller att förstå sin sexualitet och ge den det utrymme den förtjänar i ens liv? När hindrar tankar kring mod och dess motsatser dig i att “komma hem” kring sex, helt i onödan? Vilka strategier funkar bäst för att hantera rädslor och oro kring se och är mod alltid en eftersträvansvärd egens
Bonus: Hålla käft och ta emot - svenska folkets största sexutmaning?
Det spelar ingen roll hur tekniskt skillad du är på avancerade sextekniker, eller hur otroligt magiskt sedd, åtrådd och trygg du får andra att känna i sex, om du inte kan konsten att ta emot samma sak tillbaka. Om det bara är du som får vara superhjälten hela tiden kommer den andra att förr eller senare känna sig lite obekväm. Varför är det så svårt att ta emot njutning, uppmärksamhet och uppskatt
Bonus: Tre nycklar till hett sex i långa relationer (och DITT sex)
En av de allra vanligaste frågorna jag får om sex är hur man håller passionen levande i långa relationer, och i dagens avsnitt svarar jag på det! Det finns tre enkla nycklar som forskning visar är det som funkar. Och det bästa av allt är att du kan träna upp de här förmågorna och vanorna redan innan din långa relation ens har börjat! Genom att applicera dem på relationen till din egen individuella
Bonus: Det fruktade P-ordet - mina klienters största hinder
Varför är det så svårt att prioritera det som ju känns så otroligt viktigt, brännande och lockande? Hur kan man lura sig själv, bara lite lagom, så att man blir så illa tvungen att ge sig själv det man mår bra av och som hjälper en komma framåt mot det liv man önskar, till exempel i sex?Idag djupdyker jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, i det vi båda ser s
Bonus: Knepet som gör oss ännu mer sexkompatibla (med Sexpedagogen)
Det finns ett hack för att bli mer sexuellt kompatibla som inte lyfts tillräckligt i den här podden, och i dagen avsnitt får du höra hur jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, använder det i realtid för att merga ihop våra respektive sexualiteter och hitta en variant där båda får vara fullt ut sig själva och njut av av det allra bästa av den andra. Nu un
Bonus: Hejdå till det gamla - nu blir sexinspiration något helt nytt!
Vad har jag gått och lurat på hela vintern och våren egentligen, och hur ska man tänka när allt man tagit för givet plötsligt bara skaver och tjorvar och känns urväxt och stretigt? Jag vill ju vara det mesta möjliga jag kan vara, göra precis det jag är gjord för, som känns lätt och naturligt och som färgar av sig med glädje och pepp på alla jag jobbar med. Och nu är det hög tid för mig att göra de
Bonus: Vart tog knullet vägen i buffésexet?
Har det gamla hederliga knullet blivit orättvist bashat av mig och andra som försöker skapa en ny syn på sex som passar fler? Hur ska man förhålla sig till det faktum att det där sexmanuset som jag gnäller så mycket på egentligen kanske passar en ganska bra? Och om knullet nu ska stå tillbaka för annat, kommer kuken bli arbetslös då? Nu på sommaren bjuder jag på bonusavsnitt med lite annat up
Bonus: Är vi för långt från varandra kring sex för att fortsätta dejta?
Om man är på väldigt olika platser kring sex just nu, borde det vara en dealbreaker för att fortsätta dejta, eller kan man liksom synka sig kring det och se vad som växer fram? Den här veckan svarar jag på en hoppfull men tveksam fråga och gör troligen frågeställaren både besviken och bekräftad. Eller det får ju du som lyssnar avgöra.Nu på sommaren bjuder jag på bonusavsnitt med lite annat upplägg
Bonus: Lyssnarfråga om mäns orgasmkunskaper (med Sexpedagogen)
Jag fick en fråga från en lyssnare som oroar sig när hon hör sina väninnor beklaga sig över hur usla de män de träffar är på ett ge dem njutning. Är det verkligen det här som är nivån man kan förvänta sig när man dejtar? Jag har sparat frågan tills jag och Kristoffer aka Sexpedagogen har möjlighet att svara på den tillsammans, för här behövs det både ett kvinnligt och ett manligt perspektiv.Sajna
Bonus: Så lägger vi upp en lyckad empatisk g*ngb*ng (del 2)
Idag kommer fortsättningen på förra veckans avsnitt, Kristoffers, aka Sexpedagogens, samtal med Marcus och Babs om empatiska gangbangs. Idag ligger fokus på hur det faktiskt går till när gänget träffar kvinnor, hur de lägger upp allt, från att ta en första kontakt till hur man försnackar på hotellet till hur männen "byts av" under sexet på ett smidigt sätt och hur man skapar en mjuk snäll avrundni
Bonus: Så gick det med de empatiska g*ngb*ngsen (del 1)
För ett år sen var ju Marcus här och pratade med Kristoffer (Sexpedagogen) om sin grupp med män som ägnar sig åt empatiska gangbangs med kvinnor som längtar efter det. Och som vi berättat tidigare har det varit rejäl kö till att få träffa de här herrarna, och det är det fortfarande. Idag är Marcus tillbaka och har med sig Babs, en av kvinnorna som träffat gänget och berättar om hur det var - för j
Bonus: Det knapriga, eldiga och entreprenöriella avsnittet (vi pratar mycket sex också!)
Vi börjar med en triggervarning till dig som har svårt för knapriga ljud, för i den här inspelningen sätter jag i mig en massa chips medan jag pratar - varför jag gör det kommer framgå av avsnittet. Om du vill utmana ditt obehag för det eller kanske till och med njuter av att liksom massera öronen med olika typer av ljud så är det här ett avsnitt för dig. Den enes obehag är den andras kink, och de
225. Var gömmer sig min sexlust efter utmattningen?
När man inte riktigt får till det med sexlusten, hur vet man om det är relationen det är fel på, eller jag själv som liksom tappat bort något? Eller kanske inte längre nöjer mig med det som funkade förut? Oavsett vilket så är det aldrig kört!Evas sexlust är så gott som på noll - och inte undra på, efter en flera år lång utmattning som just börjar lätta. Vi pratar om hur man kan mjukstarta sexlivet
224. Från glesbygdsmorsa till sexdrottning - så hittade jag mitt erotiska jag
Vad är egentligen ett sexuellt uppvaknande, vad innebär det rent konkret, och hur märker man när det händer så man kan släppa fram allt det där härliga som plötsligt blir möjligt? Vad händer med ens identitet när det plötsligt flödar fram lust och möjligheter man aldrig vetat om förut, och hur vet jag vad jag ska välja på det här nya stora smörgåsbordet?Mia besöker mig i den lila coachingsoffan ba
223. Jag lever för att serva min kvinna - och vi älskar det!
FLR - female led relationships. En het dröm för många jag möter, så väl kvinnor som män - men hur funkar de egentligen i verkligheten, utanför sovrummet, och kombinerat med en vardag full av osexiga måsten, barnuppfostran och alla de andra pusselbitarna? Dagens gäster här i min lila coachingsoffa heter Jessica och Fredrik, och de är här för att de vill fördjupa och utveckla sin lyckliga, heta
222. Vad innebär det att “vara i kroppen” och hur lång tid ska det ta att få orgasm?
Det pratas så mycket om att “sluta vara så mycket i huvudet”, “landa i kroppen” och vara medveten och närvarande och allt det där. Men vad innebär det egentligen rent konkret, kanske specifikt kring sex? Och vad är det man uppnår med det som man missar när man bara tänker? Veckans gäst Ester sätter sig som en buddha i min lila soffa och känner in sin kropp - något som inte alltid är så lätt f
221. Jag vill kunna få orgasm till MINA fantasier!
Vem är det egentligen som avgör vad jag ska tända på, vad som tar mig hela vägen till orgasm? Hur vet jag om det faktiskt är vad jag verkligen tänder på “på riktigt”, och inte något jag fått lära mig är sexigt, och vad händer om det som gör mig kåt nog för att komma känns fel och skamfullt?Ellinor längtar, som så många andra, efter känslan av att ha full tillgång till sina njutningstoppar, i form
220. Varför skäms jag när jag får utlösning?
Den manliga utlösningen är omgärdad med en massa paradoxala idéer, och den är inte alltid lätt att förhålla sig till, varken för mannen själv eller hans partners. Den får helt enkelt ett symbolvärde som är svårt att leva upp till. Patrik är här för att få hjälp att fundera kring varför just utlösning är som omgärdad av skam för honom, och han får bolla det både från mitt kvinnliga perspektiv,
219. Jag blir sex-bakis av alla superorgasmer - kan man få det mer lagom?
Min sexualitet är så stark och går så djupt att jag ligger utslagen ett par dagar efter varje möte - ska det verkligen vara så? Och om jag till och med slutat ha sex alls för att upplevelsen knyter an mig så starkt till nya partners att jag tror att jag blir kär - då måste det väl vara något som inte är som det ska?Johanna är en av de där kvinnorna som mina coachingklienter strävar efter att vara
218. Jag vill ligga långsamt - men minst lika intensivt!
Vad gör jag om jag längtar efter mer lugn och intimitet i sexet, men ändå vill behålla intensiteten och passionen? Och om jag nu vill komma närmare min partner - hur gör jag mig själv öppen för den närheten?Katrin och hennes partner är nykära - men de har svårt att kommunicera kring allt från huruvida de ens ska använda ordet kärlek för sin relation, till hur de vill ha det kring sex. Nu är hon hä
217. Jag behöver ligga runt mer än vad som är rättvist - vad händer om jag ber att få det?
Om min partner vill ha djup men mer gles kontakt med sina extrapartners, och jag vill ha kul med många ofta - hur hanterar vi att vi har olika skäl till att träffa andra utanför förhållandet, och hur gör jag om mitt sätt att göra det på kräver mer tid och resurser från det redan fulltecknade familjelivet?Dagens gäst Dylan och hans partner har öppnat upp sin relation sedan ett år tillbaka. De har l
216. Från pleasande pick-me-girl till njutande nejsägare
Jag gillade sex så mycket och ännu mer att ses som sexig, skön och äventyrlig, att jag glömde känna efter VAD i sex jag verkligen vill. Hur bryter jag det mönstret nu när jag fått syn på det?Dagens gäst Anna vill bolla tankar kring ett ämne som ofta kommer upp här i podden - när man älskar sex och alltid har gjort det, men också plötsligt inser att man använt sin härliga grej på sätt man inte är n
215. Att leka sig loss från smärtan - sex 2.0 för dig med endometrios
När samlag inte funkar på grund av smärta och oralsex påverkas av långdragna blödningar - vad gör vi då? Hur får vi in intensitet och spontanitet i sex när vi inte kan göra allt vi får lust till i stunden på grund av min endometrios?Saga har endometrios, och hon och hennes partner kämpar med att hitta sätt att vara sexuella som inte känns begränsande, trots att fittan ibland inte kan vara inblanda
214. Hjälp mig komma igång igen efter sex- och dejtingpausen
Efter en fem år lång sex- och dejtingpaus - hur kommer jag igång igen? Och hur vet jag om tendensen att göra slut ganska snabbt handlar om rädsla för att bli övergiven eller ovilja att bli inträngd i en relationsmall som inte passar mig?Peter har kommit till mig för att prata om sin längtan efter sex och dejting efter en flera år lång torrperiod, och hur han ska navigera relationer, förväntan, beg
213. Vi vill swinga men mitt inre barn cockblockar oss
Vad gör jag när den fria, sexiga, öppna värld jag upptäckt och vill utforska samtidigt aktiverar gamla jobbiga rädslor och triggers? Hur hjälper jag min längtan efter snusk på flera vinna över det inre barnets vrål efter ständig uppmärksamhet? Dagens gäst Olga har upptäckt att swingersvärlden får henne att återknyta till barndomens känsla av total frihet. Men med den kommer också ofrånkomlige
212. G@ngbanget vaccinerade mig mot pleasing en gång för alla
Hur vet jag att jag är redo att ha sex och bli kär utan att göra avkall på mig själv när den andra uttrycker en vilja jag inte delar? Hur vet jag att nyfikenheten en gång för alla vunnit över oron att svika mig själv? Kan svaret på det vara - när jag ger efter för fantasin att låta en grupp vilt främmande män ligga med mig EXAKT så som jag vill ha det, och det faktiskt blir precis så? Dagens
211. Hur är man en bra, sexpositiv förälder? (med Sexpedagogen)
Hur får jag till bra snack om sex med mina barn på ett naturligt sätt som förmedlar det jag vill utan att bli awkward? Hur påverkar min egen uppväxt hur min sexpositiva ambition nåt fram, och vad kan man bara helt enkelt överlämna till Google?Veckans gäst heter David och har tre barn i tre olika åldrar, med helt olika behov av hur samtal om sex ska se ut. Och eftersom barn inte är mitt expertområd
210. Jag kräks efter sex - hjälp kroppen fatta att den är trygg nu
Varför reagerar min kropp så oerhört starkt efter sex trots att jag är supertrygg med min nu varande partner? Hur ska jag hantera att jag både älskar och hatar att vara sexig i någons ögon, och är jag dömd till att bära Sloggitrosor för evigt om jag inte vill göra avkall på mig själv? Dagens gäst Petra får starka och otäcka kroppsliga påslag i samband med sex - tydlig traumarespons. Hon vill
