Fredagspodden

740. Orustad för döden okt 15, 2026 49:09 Ett telefonsamtal och sedan stannar tiden. Från en sekund till en annan ska livet fortsätta medan någon annans just tagit slut. I det här avsnittet minns Hannah och Amanda sin pappa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

739. Socially unwell okt 1, 2026 1:00:08 Amanda har kommit hem från en kändisresa och utsätter Hannah för ett quiz som testar hennes sociala kapacitet. Resultatet konstaterar det självklara och leder till en diskussion om behovet av att förstå sig själv (och inte alltid sin partner). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

738. Svartsjuk på det förflutna sep 24, 2026 53:44 För Hannah har den här veckan präglats av revanschlusta och frosseri i diagnoser, medan Amanda hakat upp sig på par-psykologi och spöken från förr. Svartsjuka blir huvudtemat efter att Alex glittrat åt en annan kvinna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

737. Gamla drev, ny motståndskraft sep 17, 2026 52:30 En ny Netflix-dokumentär har fått Hannah och Amanda att kastas tillbaka till hur det är att leva mitt i ett drev. Men ska drevkulturen ses som ett "nytt" fenomen eller är det rent av en förlängning av naturens gång? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

736. Stå upp, stå ut, stå kvar sep 10, 2026 49:35 Amanda har uppfunnit en egen form av skrik-terapi och krockat bilen i jakten på ett bättre mående. Hannah har å sin sida grävt i det förflutna och berättar om vad som fått henne att spira på nytt. Men framför allt handlar det här avsnittet om vilken värld vi vill leva i och att det är dags att räta på ryggen inför söndag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

735. Babblandets paradox sep 3, 2026 45:03 Att vara den som pratar mycket och länge kan leda till skam, men att vara den som står bredvid är inte så roligt det heller. I veckans avsnitt delar Hannah med sig av ett internskämt som landade fel och Amanda har åkt till Gotland med hund, skrivkramp och en flaska vin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

734. Högsäsong för prestationsångest aug 27, 2026 47:11 Tänder dras ut, fönster krossas och själar krängs. Hannahs boksläpp börjar närma sig men saker går inte som planerat. Amanda har snöat in på Susie Cave och överväger att ge sig hän åt mörkret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

733. Årets höstmode! aug 20, 2026 46:47 Höstens mode har ett andra namn: fun fashion. Hannah hejar på de hemgjorda plaggen och rebellisk mismatch medan Amanda hämtar inspiration till stil och sinne från ett nunnekloster. Säsongens joker? Broschen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

732. Feng shui i kylskåpet aug 13, 2026 51:13 Amanda är tillbaka från akuten med tre stygn och några insikter rikare. Universum har talat och det är dags att vila på riktigt! Hannah har bestämt sig för att ta med sitt lekfulla jag hem till lägenheten i Stockholm och en gång för alla styra upp själens spegel: kylskåpet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

731. Lektion i gränssättning aug 6, 2026 53:19 Sommaren har haft ett tydligt tema: gränssättning. Och framför allt hur man blir bättre på det. Hannah kopplar temat till en skilsmässa och tillsammans med Amanda benas det i skuld, skam och andra konsekvenser som kommer när man ställer krav på sin omgivning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

730. Som ett dödsbo jul 30, 2026 46:57 Hannah och Amanda har varit tillbaka i Stockholm och insett att det inte fanns något där av värde. Amanda åkte sen till Monaco för att hitta inspiration, men insåg istället att inspiration och ångest är två känslor som ligger väldigt nära varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

729. Leva sin partners dröm jul 23, 2026 50:37 Från skvallerbastu och andningsceremonier till en vandring längs memory lane. Amanda kastas tillbaka till sitt förflutna i Rio och insikter kring att vara den passiva parten i en relation. Hannah hakar i och resonerar kring gränssättning och vad skillnaden är mellan att kompromissa och att pleasa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

728. Lösningen på osynliga listan jul 16, 2026 47:27 Sommaren puttrar på med diverse häxerier och trädgårdsbestyr. Amanda har gått igenom en transformation i nymånen och Hannah har upptäckt det smått omöjliga: lösningen på osynliga listan. Kanske är dagarna av en ojämställd vardag förbi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

727. I stormens öga jul 10, 2026 42:37 Stormens förödelse, renovering, att lämna allt, inredning och åtrå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

726. Låna en algoritm jul 2, 2026 47:33 Ett inslag från mitt i sommaren! Mercury är i retrograde, Amanda håller på med de sista ändringarna på sin bok, Hannah har hyrt in maskulin arbetskraft! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

726. Gotlands Kris Jenner jun 25, 2026 47:52 Sommarens bjudningar i Rute har väckt Amandas inre Kris Jenner till liv. Är det för mycket begärt att barnen ska uppträda under middagen? Det filosoferas kring var gränsen går mellan att vara en uppmuntrande VS pushig mamma och Hannah funderar på om disciplin är nödvändigt för att utveckla sina intressen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

725. Hundliv 7 jun 18, 2026 49:06 Gift vid första ögonkastet, Teddy på tunnelbanan, uppgörelser och relations-multiplikation! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

724. Serier och sexiga badkläder jun 11, 2026 52:36 I veckans avsnitt: den stressigaste veckan på året, förrädarna: Gotland edition och badkläder Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

723. Läkningstips: ta dig själv på allvar jun 4, 2026 52:00 Det nalkas en sommar med trädgårdsdagböcker, nakenhet och stjärtlapp i bastun. Amanda tänker på sårbarhet och varför kantstötta människor är så älskvärda. Hannah reflekterar kring självkänsla och hur lätt det är att missbedöma andras osäkerheter. Har vi blivit för bra på att maskera oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

722. Bitterljuv oversharing maj 28, 2026 49:42 Hannah funderar kring var gränsen går för hur mycket man kan dela med sig av – och hur det kan slå tillbaka när en minst anar det. Amanda har gjort sig skyldig till samma beteende och erfarit vad det kostar att pleasa i direktsänd radio. Som grädde på skampåslaget har sommarens frisyr uppfunnits: skjuta-ihjäl-en-man-looken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

721. Årets sommarmode (och födelsedagstrauma) maj 21, 2026 50:58 Sporty romantic, cosy up-dressed och en snodd Tottenham-tröja är några av ledorden för sommarens klädstil. Goda råd om hur man fyndar på second hand tillkommer. Efter att ytterligare en födelsedag passerat har Amanda och Hannah börjat tänka på barndomen och skammen som kommer med att ta emot presenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

720. Rubbat kärleksspråk maj 14, 2026 45:28 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

719. När kroppen larmar maj 7, 2026 57:38 Tillbaka från ensamhet och matförgiftning berättar Hannah om Paris-resan som inte blev som hon tänkt sig. C'est la vie. Eller var det kroppens varningssystem som sa ifrån? Amanda resonerar kring fördelarna och nackdelarna med att lyssna på intellektet när rädslorna kickar in och varför KBT bara är hjälpsamt till en viss gräns. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

718. Schemalagd stress i bekväma gympaskor apr 30, 2026 45:24 Våren har dundrat in med stormsteg och bakom nästa dörr väntar sommaren. Med en ny säsong i sikte reflekterar Hannah kring hur livet såg ut för ett år sedan och hennes relation till pengar. Amanda har hittat ett nytt system för att hantera stress. Och mitt i allt: några tankar om varför kvinnors empati behövs i årets riksdagsval. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

717. Gräv där du står apr 23, 2026 51:52 Ibland måste man byta ut, skaka om och starta på nytt för att allt ska bli bra. Inspirerad av sin odlingskurs har Amanda precis trätt in i sin "förbättrings- och vård-era" som handlar om personlig och materiell förnyelse. Hannah adderar till ämnet genom att dela med sig av vilka hinder som står i vägen för att förverkliga sina idéer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

716. The Gap apr 17, 2026 49:01 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

715. Bekännelsemiddag och kvinnor vid spisen apr 9, 2026 50:36 Det är dags för kvinnorna att återta köket! Amanda har drabbats av nya insikter på hemmaplan kopplade till jämställdhet och varför det fått henne att tappa lusten till matlagning. Hannahs minne av en svartsjuk man väcker frågor om vilka bekännelser som måste upp till ytan innan ett par entrar altargången. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

714. Påsk, råttor och inbrottsprepping apr 2, 2026 51:45 Påsk-psykosen har slagit in! Men att fira långhelg på Gotland innebär också att skydda sig mot ovälkomna gäster. Hannah delar med sig av senaste nytt i rått-gate medan Amanda tipsar om sina bästa, eller sämsta, inbrottsskydd. Årets klädkod diskuteras; ska man vara hora eller madonna? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

713. Årets vårmode: Jagad av paparazzis mar 26, 2026 49:21 Svartlista svart! Våren är här med efterlängtade färger och former som andas fransk romantik, cirkus och kändiskultur. Utöver en lista över säsongens mode-måsten berättar Hannah om hur hon agerat arvsförvaltare och Amanda uppmuntras stå upp för sin fula stil.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

712. Dags att överlämna sig till Gud mar 19, 2026 55:33 Amandas senaste hypokondri-skov tar Hannah tillbaka till hennes mörkaste dagar. När man är sjuk i kropp och psyke finns bara ett sätt att stå ut: lita på processen. Men sen då? Efter att ha läst en ny bok funderar Hannah över om gudstro kan vara lösningen på att lindra sin ångest.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

711. Tyda tecken på ömsesidig kärlek mar 11, 2026 51:50 Här kommer den: guiden till en trygg dejting-vår. Hannah betraktar en generation som försöker projektleda sig fram till relationer och Amanda listar varningstecken att hålla utkik efter när man börjar dejta en ny person.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

710. Uppfostrande terapeuter mar 5, 2026 56:16 Hannah minns doften av en skilsmässa och Amanda underkänner svensk parterapi efter att ha upptäckt ett nytt intresse: Married at first sight Australia. Ska man verkligen vara ärlig mot sin partner i alla lägen?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

709. Äta, sova och inte dö feb 26, 2026 45:52 Amanda är på vuxendagis i franska alperna. En tårta triggar till gråt och väcker tankar om blodsband och familjerelationer. Hannah har skämt ut sig på Kungliga Biblioteket. Dessutom: tips på saker man kan göra om man inte vill skriva klart en bok.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

708. Panikångest på alla hjärtans feb 19, 2026 42:54 Alex har fyllt 50. Amanda har börjat en trädgårdskurs och är förebannad på alla buketter Alex fått. Panikångest. Rakt in i vardagen dejtandet. Gåochläggasig-rutinen.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

707. Psykosen i OS-byn feb 12, 2026 48:47 OS-special med Hannah och Amanda: Trygg i att vara dålig. Bränn upp Fredagspodden. Ångest för lagidrottKritiken mot Vonn. Amanda har analyserat otrohetsintervjun i OS. Make-up:en i OS och Shonda Rhimes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

706. Allt kan bli snyggt feb 5, 2026 50:05 En arena på 42kvadrat, Hannahs nya hus, tapet är allt, Karl Fredriks livsstilsmagasin och Vogue ask. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

705. Kill your dickpics jan 29, 2026 49:48 Hello Gothenburg! Tåg och smink, Avalons vinlista, Amanda på filmfestival i världens farligaste stad, Hannahs utställning på Stockholm Creative Edition, resan med All I Am,  ”Gör man en lång film växer också kuken” //Män. OCH Hannahs stora överraskning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

704. Dax Wax och sprit jan 22, 2026 45:23 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

703. Alla har lämnat jan 15, 2026 43:30 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

702. Ute och inne 2026 jan 8, 2026 52:35 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

701. Nyårstradition jan 1, 2026 51:14 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

700. Better Husband Retreat dec 25, 2025 44:46 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

699. Idépsykosernas högtid dec 18, 2025 48:12 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

698. Vem gjorde bort sig? dec 11, 2025 45:12 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

697. Det ska vara en kul jul i år dec 4, 2025 43:27 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

696. Odla bort sorgen nov 27, 2025 50:57 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

695. "69 sexställningar du måste testa" nov 20, 2025 52:27 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

694. Wildlife in the city nov 13, 2025 51:37 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

693. Deep down novent nov 6, 2025 53:47 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

692. The Golden Year (11 år senare) okt 30, 2025 45:41 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

691. Arvet okt 23, 2025 46:26 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

690. Sveriges livspump okt 16, 2025 57:53 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonusavsnitt - Fredagspodden x Natural Cycles. Ta kontroll över din klimaterieresa med NC Perimenopause. okt 14, 2025 52:49 Avsnittet är i samarbete med Natural Cycles. Vallningar, sömnsvårigheter, hjärndimma, humörsvängningar - och tusen frågor. Vad händer egentligen i kroppen under perimenopaus, den första delen av klimakteriet, som kan vara i flera år? I det här avsnittet delar Hannah sina egna erfarenheter och får sällskap av Elina Berglund Sherwitzl, med-grundare av Natural Cycles och Rebecka Kaplan Sturk, Me

689. En shaman i släkten okt 9, 2025 48:45 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

688. Lady Mandy’s in and out okt 2, 2025 53:00 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

687. Svartsjukans fördelar sep 25, 2025 41:37 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

686. Aktivitetsdejt sep 18, 2025 43:45 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

685. Bloquons tout sep 11, 2025 54:02 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

684. Fredagspodden säger nej sep 4, 2025 52:02 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

683. Andra män vi älskar aug 28, 2025 52:09 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

682. Återförsäkringar aug 21, 2025 45:50 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

681. Den strikta listan aug 14, 2025 45:07 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

680. Gråtstäda aug 7, 2025 39:13 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

679. Scream-bråket jul 31, 2025 46:46 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

678. Vänskapskommunikation jul 24, 2025 47:41 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

677. Dödskort jul 17, 2025 49:15 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

676. Ingen sommar utan bråk jul 10, 2025 43:33 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

675. Stil i FP jul 3, 2025 46:43 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

674. Snylta på Zlatan jun 26, 2025 43:28 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

673. Djupdykning i dukning jun 19, 2025 38:58 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

672. Snygg på bårhuset jun 12, 2025 49:00 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

671. Hur fel kan det bli? jun 5, 2025 50:51 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

670. Bärhjälp! maj 29, 2025 42:10 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

669. Betala eller dö maj 22, 2025 56:19 Slutlåt: Johanna Frostling & Niklas Strömstedt - Långholmsgatan 2För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

668. Döstäda livet maj 15, 2025 52:59 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

667. Moodboard för livet maj 8, 2025 52:46 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

666. Ömma tår maj 1, 2025 55:42 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

665. Två helt nya sätt att bota ångest på apr 24, 2025 45:45 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

664. Kraschen apr 17, 2025 45:40 För en reklamfri upplevelse: www.perfectdaymedia.se/perfectdayplus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

663. No dig apr 10, 2025 45:16 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt

Rekommenderad