Berätta alltid det här
Berätta alltid det här är en podcast med Frida Boisen och Tilda Boisen. De samtalar om ämnen som vi annars ofta väljer att tysta. Programmet utgår från övertygelsen att berättande kan rädda liv. Varje vecka bjuder de in till en ny utmaning. Lyssna för att hänga med i samtalen.
Avsnitt
333. Sebastian Tadros mamma tog sitt liv: "Min drivkraft kom efter hennes död"
"Let's dance", ""Förrädarna", "Fångarna på fortet", miljontals följare och visningar i sociala medier.Dessutom är han aktuell med självbiografi och egen show.Sebastian Tadros, 29, har ett finger med i det mesta i media-Sverige just nu och är milt uttryckt glödhet.Men vägen till framgången har varit långt ifrån given eller spikrak.Som ung var han en småstrulig
332. Var tredje med psykisk ohälsa har inte råd med viktiga läkemedel
Var tredje person med psykisk ohälsa har senaste året inte alltid haft råd med nödvändiga läkemedel.En rapport från Riksförbundet för social och mental hälsa visar också att 60 procent av medlemmarnas mående påverkas negativt av deras ekonomiska status.En av fyra har avstått från att söka vård och hälften har inte haft råd att köpa mat på grund av sin pengasituation.Allt detta arbetar Rickard Brac
331. Nathalie bröt ryggen och förlamades – nu är hon bäst i Sverige: "Våga tro"
Elitcyklisten Nathalie Säfsten var på väg in i svenska landslaget.Då kraschade hon svårt, bröt ryggen och världen rämnade för specialistofficeren inom försvaret.För Frida Boisen berättar Nathalie, 36, om vägen tillbaka och om hur livet faktiskt blev bättre, trots att hon är förlamad från midjan och ned.Författaren till "Dansa med livet" har idag en rad SM-guld i parakanot och deltagande
330. Elias, 13, lurades in i nätsekten – skar sig blodig framför kameran
Elias var bara 13 år när han skar sig framför webbkameran.Han isolerade sig allt mer, kom efter i skolan och blev självmordsbenägen.Gustaf Tronarp, journalist på Aftonbladet, berättar i sin nya bok "Barnen i mörkret: jakten på 764" hur en internetsekt hotar och lurar unga att begå de mest hemska saker i direktsändning på webben.Nyligen dömdes Elias plågoande, 18-årige Chai från Umeå, till 10 år oc
329. OS-hjälten Ebba Årsjös mörka tankar om att inte finnas längre
Fem OS-guld, åtta VM-guld, två brons – och ett sommarpat på det.Paralympiska alpinhjälten Ebba Årsjö, 25, står på de allra flesta sätt och vis på den absoluta toppen.Men även det klarast skinande myntet har en baksida.I veckans avsnitt berättar OS-giganten om ständiga smärtor, den stundande operationen och om de mörka tankarna om att inte längre finnas till.Samtidigt.För Frida Boisen och Tilda Boi
328. Skuggbarnet Ida Grankvists svåra uppväxt: "Lever storasyster när jag kommer hem från skolan?"
– Lever Viktoria när jag kommer hem från skolan, var det sista gången jag såg henne nu?Redan som mycket liten visste Ida Grankvist att hennes älskade storasyster kunde dö när som helst.Det fem år äldre syskonet föddes med en hjärnskada, var rullstolsburen och behövde personlig assistans dygnets alla timmar.Minsta förkylning kunde vara livshotande och flera gånger om stannade Viktorias hjärta, men
327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"
Professor Sven Bölte kämpar för att vi ska se NPF-diagnostiserade barn och ungas styrkor istället för svagheter.Han är världsledande expert inom autism och adhd, hjärnan bakom det hyllade ICF-mätverktyget - alltså, att man ska identifiera funktionerna, de funktioner som faktiskt fungerar bra, hos den som får en diagnos, inte bara fokusera på utmaningar och hinder.Men trots att skalan är antagen av
326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"
– Vi måste få till den friskaste generationen. Vi har en deppig generation nu.Elisabeth Thand Ringqvist har gjort psykisk hälsa bland unga till en av sina viktigaste valfrågor.När Centerpartiets ledare gäster Frida och Tilda Boisen berättar hon om hennes vision för BUP: 24/7-garantin, att ett barn eller en ung person som söker hjälp för psykisk ohälsa ska få en första kontakt och bedömning inom 24
325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"
Med bara veckor kvar till riksdagsvalet gästar socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall (M) Berätta alltid det här.Vad har egentligen resultatet av nya socialtjänstlagen blivit så här, ett år efteråt.Får barn och unga idag samma livsviktiga psykiska hjälp oavsett var de bor i landet?Fungerar de skolsociala teamen verkligen lika bra oavsett vilken kommun du bor i? Känns socialtjänsten,
324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"
Frank, 6, älskar att klättra i ribbstolen och att svinga sig fram och tillbaka i de romerska ringarna.För att inte tala om att klättra upp på stora stenar och springa fritt i gymnastiksalen.Där skiljer han sig inte så mycket från övriga barn i samma ålder.Men att ta med honom tillsammans med övriga familjen på en utlandssemester fungerar inte.Frank har diagnosen autism och slutade vid två års ålde
323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"
I "Berätta alltid det här"s valspecial välkomnar vi idag socialdemokraternas Lena Hallengren, tidigare socialminister.Vad ser Lena Halengren för lösningar för att fler unga barn och unga med psykisk ohälsa ska få rätt hjälp snabbt?Och hur ser hon på att ett postnummer idag avgör om du kan få ett första samtal inom barn- och ungdomspsykiatrin inom en vecka, eller om det dröjer längre än tre månader
322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"
Vill Sveriges socialminister Jakob Forssmed införa vårt initiatv #terapiärfriskvård som ny lag, att terapi också ska ingå i friskvårdsbidraget, så att man inte bara får friskvårda sin fysiska hälsa som idag, utan även sin psykiska hälsa? Nu är stunden kommen för oss att lämna över initativet vi driver, som fler än 12 350 svenskar idag skrivit under. På frågan om terapi ska ingå i friskvårdsbidrage
321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård
Vi gästas av Sveriges statsminister Ulf Kristersson (m), som berättar om vilka lösningar han ser för att färre unga ska vänta i för långa BUP-köer,och om hur fler människor i vårt land ska få en bättre psykisk hälsa. Han öppnar också upp och berättar för första gången om tre egna personliga förluster, när tre människor nära honom dött i suicid, alla "unga kapabla män".Vi lämnar också över vårt ini
320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare
Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs.Det presenterade socialminister Jakob Forssmed (KD) och regeringens utredare Lisa Englund Krafft, på en presskonferens den 2:e juni 2026.Australien var det land som var först ut att lagstifta om en åldersgräns för sociala medier. Frida B
319. Studenten - "Klassens bitch"
Studenten beskrivs ofta som en av livets lyckligaste dagar. Dagen då allt slit är över, framtiden ligger öppen och lyckan ska vara total.Men för många ser verkligheten annorlunda ut.I det här avsnittet pratar vi om studenten när den inte blir som man tänkt sig. Om känslan av att stå bredvid när alla andra verkar ha sin bästa dag någonsin. Om ensamhet, besvikelse och de sår som kan följa med långt
318. Sjukvårdsminister Elisabet Lann var hemmakämpe - Planerade för att ta sitt liv
Hur är det att som sjukvårdsminister bära ansvaret för svensk vård – samtidigt som man själv vet hur det känns att må så dåligt att man inte vill leva?Här berättar Elisabet Lann om tiden då hon själv mådde så dåligt att hon hade svårt att gå till skolan och om de mörkaste stunderna när livet kändes outhärdligt. Vi pratar också om den katastrofala tsunamin i Thailand 2004, där hon befann sig n
317. Psykiskt våld blir olagligt
En historisk nyhet har precis kommit!Från och med den 1 juli blir psykiskt våld ett eget brott i Sverige. Det innebär att upprepade kränkningar, förnedringar, hot, kontroll och andra former av psykisk misshandel nu kan bli straffbara.Och det väcker många frågor.Vad är egentligen psykiskt våld? Var går gränsen mellan en destruktiv relation och ett brott? Varför har det tagit så lång tid för samhäll
316. Terapi är friskvård - nu har 11 000 svenskar skrivit på uppropet!
Vad säger det om vårt samhälle att vi kan få friskvårdsbidrag för gymkort, massage och padel – men inte för att prata med en psykolog?Samtidigt som den psykiska ohälsan fortsätter att öka, köerna till hjälp är långa och nästan varannan sjukskrivning beror på psykisk ohälsa, behandlar vi fortfarande mental hälsa som något separat från vår övriga hälsa.I det här avsnittet pratar vi om varför terapi
315. Amanda Lind - Vad är det farligaste vi gjort som land?
Sverige befinner sig i en psykisk hälsokris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt – inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenskar äter psykofarmaka, nästan varannan sjukskrivning beror på psykisk ohälsa, fler än 100 000 barn står i kö till BUP och var sjätte elev lämnar grundskolan utan fullständiga betyg.I årets stora partiledarserie i Berätta alltid det här träffar
314. Sandra-Stina Vesterlund - ”Min son blev utbränd när han var sex år gammal”
Sandra-Stina Vesterlund, AI-entreprenör, VD, entreprenör, investerare, utsedd till Årets tillväxtprofi och en av Sveriges starkaste frsmtudsröster inom svensk industri. Men bakom framgångarna finns också en kamp som handlar om något mycket större än karriär.I det här avsnittet berättar Sandra-Stina om livet som mamma till två särbegåvade barn som också har autism, ADHD och psykisk ohälsa – och om
313. Får negativa nyheter oss att må dåligt psykiskt?
Tilda Boisen röt nyligen ifrån på TikTok och ifrågasatte att så många inte följet nyhetsflödet.Hallå! Det är valår. Vi behöver engagera oss i vad som händer i vår värld, följa samhällsdebatten, eller rent av delta i samhällsdebatten, för att kunna bidra till vår värld.Hon fick till svar; "Jag orkar inte. Det är för mycket negativa nyheter. Jag mår inte bra av det psykiskt".I dagens avsnitt utsätte
312. Paula Warfvinges livskris - om skönhetsideal och att bli dömd av andra
Varje dag möter vi världen. Och världen möter oss. Men vad händer när vi inte kan möta vår medmänniska med ett leende? Och är vi ser att människan vi möter inte skiner upp när hen ser vårt ansikte? Utan istället fylls av oro och rädsla. Paula Warfvinge, till vardags samtalsterapeut, genomgick en förebyggande cancerbehandling som påverkade huden i ansiktet mycket.Ovanför hennes mun bildades ett sto
311. Simona Mohamsson om att var sjätte elev inte klarar grundskolan
Skolan ska vara en skola för alla - men hur väl lyckas vi egentligen med det idag – när nästan var sjätte elev lämnar grundskolan utan gymnasiebehörighet?Där fler än var 19000 barn är hemmakämpare i Sverige idag, där tre barn i varje klass är utsatta för mobbning, där tre barn i varje klass har NPF, där fem till sex elever har psykisk ohälsa, varav i snitt ett par stycken har allvarligare pro
310. Gör vårstädning oss lyckligare?
Går det att vårstäda sig till ett bättre psykiskt mående?Frida Boisen och Tilda Boisen om hur de gör för att må bättre genom at städa ut det du inte längre vill behålla.Hur kan vi göra för att också städa bort tankar och beteenden vi inte vill ha?Vi ösnkar dig en fantastisk vecka i maj.Ta hand om dig.Du är värd att må bra!Följ oss gärna på instagram och TikTok. Hosted on Acast. See acast.com/priva
309. Solens påverkan på vår mentala hälsa
Sommarsolen strålar över stora delar av Sverige. Vad betyder solen för vår mentala hälsa? Hur kan 20 minuters sol per dag göra stor skillnad? Och hur känns det när mörkret breder ut sig fastän solen skiner? Hur hittar vi till ljuset och hälsan? Hur påverkas Frida & Tilda?Välkommen till Berätta alltid det här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
308. Amalie Angelskår, från utbränd till världsledande förebild inom psykisk hälsa
Amelie Angelskår, är idag en av Sveriges starkast lysade röster, för psykisk hälsa.Idag är hon medgrundare till Meela, en ledande psykologplattform, som just sätter matchningen i fokus, att hitta rätt psykolog för just dig - tack vare en smart matchningsalgoritm.Hon brinner för att krossa stigmat kring psykisk ohälsa, vilket lett till att hon av internationella affärstidningen Forbes listats som "
307. Nooshi Dadgostar (v) - "Avgiftsfri samtalsterapi till alla"
Sverige är i en psykologisk kris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt. Inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenska äter psykofarmaka, nästan varannan sjukskrivning är en sjukskrivning i psykisk ohälsa, och när det kommer till barn och unga har vi 19 000 barn som är hemmakämpare, tre barn i varje klass har NPF, tre barn i varje klass är utsatta för mobbning, och fler
306. Om 20 år, vad kommer vi se tillbaka på om vår nutid idag och tänka: "Vad höll vi på med?"
Kommer vi om 20 år att se tillbaka på den tiden vi lever i nu och tänka: Herregud, tänk att vi 2026 lät barn ha mobiler - tänk att vi inte fattade hur enormt farligt det var för deras mentala hälsa?Eller kommer vi att se tillbaka på idag och tänka: Herregud, tänk att vi 2026 hade så usla verktyg att förstå vad som var ADHD och vad som inte var det?Hur kommer vi att se på tiden innan AI?Om vi aldri
305. Sömnkrisen i Sverige – därför sover vi så dåligt (här är nya råden från Folkhälsomyndigheten och våra bästa sömntips)
”Gå och lägg dig” sa socialminister Jakob Forssmed på en presskonferens nyligen, när han presenterade Folkhälsomyndighetens nya sovrekommendationer till barn och unga.Och uppmaningen om att våra unga borde sova mer är viktigare än någonsin. För vi har en sömnkris i Sverige.Mer än hälften av alla 18-åringar sover för lite, nästan hälften av alla högstadieelever får inte tillräckligt med sömn och v
304. Så kan musik ge en antidepressiv effekt - och göra dig lyckligare
Är du en person som väljer musik efter humör? Har du – som Tilda – en spellista för varje känsla? Eller är du mer som Frida, som blir som allra lyckligast när hon själv får sjunga?I det här avsnittet dyker vi ner i musikens kraft, oavsett om det handlar om att skapa, dansa eller bara lyssna. Vad är det som kemiskt händer i kroppen när favoritlåten sätts på? Det är faktiskt inte bara en känsla – fo
303. Ivar Petit - från hemmakämpare till kursetta
Ivar Petit - från hemmakämpare till kursetta. ”Du har inga vänner. Gå inte till skolan. Ingen gillar dig. Bara häng dig själv”.Det var några av de anonyma meddelanden Ivar Petit fick i nian, av en eller flera klasskamrater. Just att han inte visste vem eller vilka som skickat dem, gjorde allt så obehagligt, att Ivar helt slutade gå till skolan.Han blev en hemmakämpare. Blev kvar i sängen i månader
302. Så får katter oss att må bättre psykiskt 😻🐈⬛
Tilda har blivit kattmamma! 🐈⬛😻❤️Har du också känt, precis som Tilda, att du mår bättre när du har djur omkring dig? Någon att vara nära, någon som lyssnar och förstår.Någon som visar kärlek.Forskning visar att djur kan minska både ångest och depression. Katter har allt mer börjat lyftas fram som terapidjur, tack vare deras lugnande närvaro och förmåga att skapa trygghet.Tilda räddade en katt uta
301. Julia Heveus om kampen mot anorexin: "Jag blev inlagd och sondmatad"
Skådespelaren Julia Heveus, 29, känd från SVT-serierna Gaslight och Tystnaden, berättar för första gången hur hon blev svårt sjuk i anorexi som 14-åring. Bara på tanken på mat eller ens vatten blev katastrof."Det är som att någon kommer fram med en kniv. Det gick inte. Så i början blev jag sondmatad", berättar Julia när hon ser tillbaka på de sex månaderna hon var inlagd på sjukhus.
300. Hurra! Ví firar 300 avsnitt! 🎉 Tre hjältar som räddar liv
Vi kan knappt tro det själva… 300 avsnitt av Berätta alltid det här! 💜I det här jubileumsavsnittet firar vi inte bara resan – vi stannar också upp och blickar tillbaka på året som gått. Vilka avsnitt har berört oss mest? Vilka samtal har stannat kvar i hjärtat? Och vilka får du absolut inte missa?Vi lyfter våra tre favoritavsnitt från året, berättar varför de betyder så mycket för oss – och delar
299. Mobbning utan slut - ny lag sviker utsatta barn - Richard Mårtensson Adin, författare & expert på Human and Heart förklarar
Vad händer med ett barn när mobbningen aldrig tar slut, inte ens efter skolan?Och vad innebär det nya lagförslag av skollagen som försvagar utsatta barns rättigheter vid mobbning i skolan - en lagändring som riskerar att bli verklighet i sommar. I det här avsnittet möter vi Richard Mårtensson Adin, författare till ”Kränkande behandling och trakasserier – Rättssäker utredningsmetodik för
298. Var femte vill inte bo granne med HBTQ-person. Hur vänder vi hat och intolerans till kärlek och inkludering?
Den här veckan läser våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen en ny undersökning från Forum för levande - som ger en helt fruktansvärd bild av hur intoleransen och hatet växer i vårt land.• 81% av högstadie- och gymnasieelever instämmer inte helt att det är lika naturligt att vara homosexuell som hetrosexuell.• 18 % vill inte bo granne med en homosexuell, bisexuell eller transperson.• 15 %
297. Terapi är friskvård! Åsa Severgårdh, VD på Epassi
Tycker du också att terapi är friskvård?Och att terapi såklart också borde vara en del av friskvårdsbidraget? (Precis som bowling, golf och padel). Så är det inte - ännu. Men det vill vi på Berätta alltid det här förändra. Idag gästas vi av en av Sveriges tyngsta personer inom friskvård: Åsa Severgårdh, VD för friskvårdsplattformen Epassi, som bara i Sverige ger friskvård till fler än en
296. Börja skriv drömdagbok - det betyder dina drömmar
Vad betyder dina drömmar? Vad vill de säga dig?Skulle vi rent av må bättre psykiskt om vi tog våra drömmar mer på allvar?Varenda natt, när vi somnar, börjar hjärnan arbeta på ett annat sätt. Bilder, minnen och känslor vävs ihop till berättelser som ibland är märkliga, ibland vackra och ibland alldeles otroliga.Forskare menar idag att drömmar kan säga mycket om hur vi mår psykiskt, vad vi försöker
295. Mamma United - från hopplöshet till framtidstro. Anja Nordenfelt stärker mammor.
Mammor. Dem som är våra stöttepelare som ger oss barn förutsättningar för ett bra liv. De som finns där med kärlek och trygghet, men också de som sätter regler och riktlinjer. Men vem ger egentligen mammorna förutsättningarna att kunna vara just det för sina barn?Det är här Mamma United kommer in. För sex år sedan startade Anja Nordenfelt organisationen med en tydlig vision: att nå mammo
294. Varannan svensk: Svårt stötta vän som mår dåligt
Tycker du att det är svårt att ge stöd till en vän som mår dåligt?Då är du inte ensam. Hälften av alla svenskar säger i Folkhälsomyndighetens nya undersökning att de tycker det är ganska svårt eller mycket svårt att stötta en vän som mår dåligt.Vilken åldersgrupp tror du är bäst på att våga prata om känslor och våga fråga vännen som inte mår bra?Kanske inte den du tror. 80-plussarna har lättast fö
293. En tugga i taget - Linnea Konnberg om att övervinna anorexin
I en värld där smalhet trendar träder Linnea Konnberg fram och berättar om den brutala sanningen. Den om att slutdestinationen för anorexi är döden. Ätstörningar är inget att sträva efter, för det inget glamoröst. Det är en sjukdom som gör livet omöjligt att leva.Linnea berättar och delar med sig om hur det var att drabbas av anorexi redan som tolvåring och hur det blev ett fängelse hon levde i, i
292. Siffrorna ljuger inte: självskador ökar med 100%
Självskadebeteendet bland unga tjejer 12–15 år har fördubblats mellan 2015–2023, enligt statistik från Socialstyrelsen.Läs det igen. Fördubblats.Vad är det som händer?Är det vården som brister?Djupt inne mår fler sämre samtidigt som världen, i alla fall på ytan, går framåt? Varför? Vad gör vi för fel? För den som aldrig själv kämpat med självskadeproblem kan frågan vara: varför
291. Kan ChatGPT hjälpa att reda ut tankar och känslor? 🤖🧠💚
"Ja, självklart kan ChatGPT hjälpa att redan ut tankar och känslor", säger Frida Boisen."Nej, robotar kan inte ersätta människor" säger Tilda Boisen.🤖Aldrig tidigare har våra programledare i Berätta alltid det här varit så oense om något i podden.Vi trodde att det här samtalet skulle handla om hur vi hanterar tystnad, men det blev något helt annat. Hur gör du när det kommer till att bolla känslor
290. Äntligen! Betyget F slopas
”Äntligen!” säger Frida Boisen och Tilda Boisen, som länge drivit frågan om farorna betyget F för med sig. Betyget F slopas. En bokstav som varit ett kvitto på att inte räcka till.Nu ersätts den med en tiogradig skala, 1–10. En förändring vi länge pratat om behövs. För hur många har egentligen inte en bokstav varit det som får avgöra ens framtid?Men frågan är: försvinner pressen bara för att
289. Jossan Borin - att falla mellan stolarna i psykiatrin gång på gång
Hjärtat har stannat. Hon har gett upp på livet som tycks vara alldeles för hårt, alldeles för svårt. Det är en sån där mörk höstkväll, men inom Josefine Borin eller Jossan som alla säger, är det ännu mörkare. Ljuset når inte fram och Jossan tar steget, inte för första gången, och försöker avsluta sitt liv. Något som kunde ha slutat i det värsta tänkbara. Mot alla odds överlever hon. Bara för att å
288. Så NPF-säkrar du din arbetsplats
Hur ser egentligen en NPF-säkrad arbetsplats ut?Går det att göra arbetsplatsen till åtminstone ett strukturerat kaos? Eller någonting som är ännu bättre?Vad kan du göra som medarbetare och vad kan arbetsplatsen förbättra för att du ska fungera som bäst?I det här avsnittet pratar vi om vardagen på jobbet, en plats som ofta präglas av högt tempo, otydliga förväntningar och ständiga avbrott.För
287. "Min pappa dödade min mamma" Aminah Ådin berättar
Det är mitt i natten, hon vaknar och hela hemmet är upplyst. Hon smyger upp och ser poliser och vitklädda människor.Amina är bara 9 år när det värsta inträffar.Hur tar man sig vidare när man själv tror att man bär en del av ansvaret för sin mammas död?När ansvaret egentligen ligger på pappa.Hur tar man sig vidare när man som barn får lämna sitt hem för alltid, för mamma är dödad och pappa frihetsb
286. Bästa starten på dagen!
Hur kan du få en helt fantastisk start på dagen?Ja just det ska vi prata om idag.Vi vill unna dig en fantastisk morgonrutin!In och lyssna på Frida Boisen och Tilda Boisen som berättar hur nya morgonrutiner förändrat deras liv.In och lyssna bums. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
285. Hemmakämpare ökar med 50 %
Sedan 2019 har antalet hemmakämpare ökat med 50% i grundskolan, visar nya siffror, som SVT nyligen rapportede.Efter pandemin har flickornas frånvaro rusat med 28% och utgör nu mer än hälften av alla hemmakämpare.Uppskattningsvis har ca 75% av alla hemmakämpare NPF-diagnoser.Vad är orsaken till att så mycket fler barn inte längre kan gå till skolan?Vad finns det för lösningar?I det här avsnittet gå
284. Högkänsliga Åsa Vikman "Jag blev groomad av min lärare"
Är du också högkänslig?Missa inte det här gripande och livsviktiga avsnittet med Åsa Vikman – en av Sveriges starkaste och tydligaste röster när det kommer till högkänslighet.Åsa Vikman delar med sig av sin otroliga och modiga resa. Åsa berättar öppet om hur hennes mammas plötsliga död påverkade henne som barn, om hur Åsa blev groomad och utsatt för sexuella övergrepp av sin lärare, och om kampen
283. Heliga porten, Trump & ung och dum - incheck starten av 2026
Vad hände egentligen på nyår? När vi gick in i nådens år 2026?-Som för övrigt är ett valår här i Sverige. Vi kör en checkin.Allt började med att Frida gick genom den heliga porten och Tilda passade på att vara ung och dum. Vad har du fått för start? Och vad har vi fått för start?Vi konstaterar med oro:Trump har lagt in en ny växel på sin gangsterpoltik.Vad händer med världen? Vad händer med vår n
282. Martina Nelson - ADHD på jobbet
ADHD på jobbet – vad krävs egentligen för att skapa en NPF-säker arbetsplats?I dagens avsnitt gästar författaren och psykologen Martina Nelson från Ellycare, en del av Svea KBT, och delar med sig av sina kunskaper om ADHD i arbetslivet. Vad har du med NPF rätt till?Vi pratar om vilka anpassningar som gör verklig skillnad och hur chefer, kollegor, organisationer och du själv tillsammans kan sk
281. Nystart 2026 - Så mår du bra tillbaka till jobbet
Från vila och återhämtning till full fart. Hur gör vi för att få en bra start på det nya året?Vad finns det för utmaningar och vilka knep och verktyg kan du använda för att må bra i uppstarten på jobbet.Frida Boisen och Tilda Boisen bollar med psykolog Martina Nelson, som bland annat är författare till ADHD på jobbet och verksamhetschef på Elly Care.Välkomna till dagens avsnitt! Hosted on Acast. S
280. Sissela Nutley - så styr skärmarna vår hjärna
Missa inte ett fantastiskt avsnitt när Frida Boisen och Tilda Boisen gästas av hjärnforskaren Sissela Nutley som berättar hur just våra hjärnor påverkas av skärmarna.Hur ska vi egentligen bäst göra för att skapa en bättre skola där fler elever mår bra och dessutom blir godkända?Vad har hon för fantastiska tips på appar - som gör att vi radikalt kan minska vår skärmtid?Missa inte denna underbara ju
278. ADHD hos tjejer: Därför missar vi dem – och så yttrar det sig
ADHD hos tjejer upptäcks ofta för sent – eller inte alls. Vi pratar om de tysta signalerna, de duktiga flickorna, självanklagelserna och de strategier som krävs för att överleva en vardag som skaver. Ett av våra mest angelägna avsnitt hittills. Varför är det så att tjejers ADHD ofta yttrar sig på ett annat sätt? Och hur ska vi bli bättre på att upptäcka i tid? I det här avsnittet guidar vi genom t
279. ADHD-medicin – hur kan det hjälpa?
Har du eller kanske ditt barn precis fått en ADHD-diagnos? Då föreslås du ofta ADHD-medicin. Hur kan medicinen hjälpa?Är du kanske rädd för mediciner? Det var Frida också, som först var skeptisk när hennes son blev ordinerad medicin.Idag berättar hon hur deras liv och morgonrutiner förbättrades otroligt mycket med medicinerna.Vi får också höra psykolog Caroline Erkers insikter om hur ADHD-medicin
278. ADHD & koncentration - hur fungerar det egentligen?
Hej alla underbara lyssnare,Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD?Hur får man detta med koncentration att fungera då?Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen.Psykolog Carlie Erkers från Svea KBT bjuder också på sina bästa tankar i ämnet.In och lyssna bums!Och psst. Är du i Boden? Ikväll, den 24:e november, föreläser vi just i Boden.Välkommen!Kramar Frida och Tilda Hosted
277. ADD försvinner som diagnos
Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk hälsa.Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt.Vi har Sverigeturnerat till allt från Åsele, Norsjö och Dorotea i Södra Lappland till Nordmaling och Mellansel i Ångermanland till Lysekil i Bohuslän, Ockelbo i Dalarna, Hallstahammar i Västmanland, Västervik i Småland och nu på måndag kommer vi t
273. Nemo Hedén - att vara beroende och medberoende
Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol?Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler.Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger.Lyssna! Särskilt du som sliter i det
272. Har du PTSD? Vad är posttraumatiskt stressyndrom - och hur kan du må bättre om du är drabbad?
Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST.Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara drabbad?Och hur kan du göra för att i så fall må bättre?Våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur PTST inte sällan missas när ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken på exempelvis ADHD.M
271. Kungamamman som kämpade för sina två söner med NPF
Båda hennes barn kämpade med allvarlig psykisk ohälsa. Och hon kämpade för deras liv, och vann. Missa inte en otroligt gripande historia med bokaktuella Kungamamman, Ann-Sophie Forssell. Om hur reptiler blev en oväntad väg ur år av hemmakämpande för hennes son, om hur Jonas Wahlström på Skansen spelade en avgörande roll i att ge ett barn en chans, och om en mamma som visade symptom på hjärtinfarkt
270. Förälder till barn med NPF? På väg in i väggen? Här är varningstecken och tips på hjälp
Är du förälder till ett barn med NPF? Ditt barn kanske har ADHD eller autism? Självklart älskar du ditt barn mest i hela världen, men det kan vara tufft att kämpa bredvid ett barn som har svårigheter att få livet att fungera, få skolan att fungera, få rutiner att fungera.I det här avsnittet pratar mor och dotter, Frida och Tilda Boisen, om sina erfarenheter och får också inspel från psykolog Carol
269. Psykbra i Piteå - när en byggd går samman för psykisk hälsa för unga
Kan ett transportföretag, som till vardags kör lastbilar och gräver gropar i marken, få en hel byggd att engagera sig för en bättre psykisk hälsa för unga?Kan de rent av förändra på riktigt, utbilda ungdomsledare i psykisk hälsa, och få folk att gå man ur huse för förändra på riktigt?Ja. Svaret är ja. I Piteå har företaget Pohjanen och Ström Transport AB gjort just det.De har inte "bara" fått en h
268. Ångest! Med Kharma Sarenbrant
TikTok-profilen och sångaren Kharma Sarenbrant öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt.Hon berättar ärligt om hur panikångest påverkat hennes liv – och om sommaren som förändrade allt, svåra magsmärtor och mörker.Kharma delar också med sig om hur musiken blivit hennes livlina och en väg till återhämtning.Hon pratar dessutom om sin bakgrund inom konståkningen, om pressen som finns på barn och unga i
267. Mobbad på jobbet?
En av tio utsätts för mobbning på jobbet någon gång i livet. Mobbning är fruktansvärt. Att bli utesluten, känna sig kränkt eller hånad av sina kollegor kan skapa ärr för livet.Hur kan du agera om du blir utsatt? Missa inte veckans utmaning om en av arbetslivets mörkaste sidor.Ser du mobbning - agera alltid! Säg ifrån. Oavsett om det är du själv eller någon annan som drabbas.Missa inte dagens avsni
266. Hur mår du som anhörig till någon med psykisk ohälsa?
Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur det är att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Det är tufft, när man älskar någon som mår så dåligt. Och det är så lätt när man är anhörig att man själv drabbas av psykisk ohälsa i livet.Håller du själv på att gå under i psykisk ohälsa?I veckans avsnitt pratar vi också med vår sponsor, psykolog Caroline Erkers, från Svea KBT, som ger 3 varnings
265. Joline, 18 år, hoppade från Höga kusten-bron - nu vill mamma Anna hjälpa andra till psykisk hälsa
Joline Blomberg var 18 år, hade precis tagit studenten med fantastiska betyg. Hon hade fina vänner, och beskrivs av familj, kollegor och vänner som en underbar, glad tjej - med livet framför sig. En fantastisk person som lyste upp ett rum.Men psykisk ohälsa syns inte alltid på utsidan. Joline hade länge kämpat med allvarliga sömnproblem, och i hemlighet, kämpat med tankar om att ta sitt liv. Nu ha
264. Så blir du av med din prestationsångest
Räcker jag till? Är jag verkligen tillräckligt bra? När ska alla inse vilken bluff jag är? Lider du också av prestationsångest?Du är inte ensam. I dagens avsnitt tar Frida Boisen & Tilda Boisen med dig på en resa om just prestationsångest. Vad är varningstecken?Och bästa tipsen till dig som är drabbad. Du får våra bästa tips och tankar.Och såklart också tips av vår psykolog Caroline Erkers, fr
263. Avsnittet om SKAM med Nina Månstråle & Peppe Eriksson
När makarna Nina Månstråle & Peppe Eriksson, just nu aktuela i TV4:s "Fortune Hotel" förälskade sig i varandra i en busskur, var de båda djupt fast i ett hårt liv med missbruk och kriminalitet.Vilken roll spelade skam, i deras liv? Peppe berättar om hur han som barn med sitt romska ursprung, tydligt fick höra att han var en "tattarunge" till och med från rektorn i skolan.Hur han tidigt fick lä
262. Social ångest? Bästa tipsen att bli av med den
Har du social ångest? Nervös och svettig inför tanken att gå på fest med massor av människor du inte känner? Panik över tanken på att behöva småprata med människor på ett mingel?Du är inte ensam. Vi går igenom varningstecken för att identifiera om du eller någon du känner har social ångest. Och så bjuder vi på de bästa tipsen på hur du kan bli av med din ångest. Välkommen! Hosted on Acast. See a
261. Så får du bästa starten på hösten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
260. Så slipper du skolångesten
Hur kan man hantera känslan av stress och oro inför skolan?Hur viktigt det är att våga säga till någon när man mår dåligt – en kompis, en lärare eller någon i familjen. Bara att sätta ord på känslan kan göra att ångesten blir lättare att hantera.Frida och Tilda pratar om att skolångest är något många upplever, men att det finns sätt att göra det bättre. Att prata med varandra, stötta varandra och
259. Tiktok-Chrille nära knäckas av mobbning – så blev han en framgångssaga
TikTok-profilen Christian Skogsgardh mobbades och lämnades utanför.De som skulle vara hans vänner svek och vuxenvärlden blundade.I veckans avsnitt berättar "TikTok-Chrille" om hur det till slut blev så illa att han tvingades byta gymnasieskola.Med sina 230 000 följare är han idag en av Sveriges mest inflytelserika profiler i det digitala landskapet.Men vägen till toppen har varit allt annat än lät
258. Hur du tar dig ur en toxisk relation!
Hur vet man egentligen när en relation har blivit toxisk – och hur tar man sig ur den?I veckans avsnitt av podden sätter sig Tilda och Frida ner för att prata om ett ämne som många kan känna igen sig i men som är svårt att sätta ord på: att leva i en destruktiv relation.De pratar vidare om hur svårt det kan vara att inse situationen när man står mitt i den.Ofta förklarar man bort partnerns beteend
257. Lina Bengtsdotter om att få ADHD-diagnos som vuxen
Prisade och internationellt framgångsrika deckarförfattaren Lina Bengtsdotter fick sin ADHD-diagnos som vuxen.Hur var det? Och påverkar ADHD-diagnosen och mediciner skrivandet?I ett öppenhjärtigt, härligt och ärligt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen berättar Lina om varför hon låter huvudkaraktären i hennes nya bok ”Underjorden” vara bipolär.Hon berättar också om sina erfarenheter av ångest
256. Så gör du för att undvika att gå in i väggen
Hur vet du att du håller på att gå in i väggen?När du slutar känna glädje. När du inte längre orkar göra saker du brukade tycka om. När kroppen säger ifrån, men du fortsätter ändå. Att vara ständigt trött, ha svårt att sova, känna dig lättirriterad, glömma saker – det är inte bara stress. Det kan vara början på utmattning.Tilda och Frida Boisen delar med sig av sina egna erfarenheter av psyki
255. Våga prata ansvar i hemmet
Vem gör vad hemma? Vem tar ansvar? Gör du betydligt mer än din partner eller familjen?Häng med i veckans utmaning.Våga prata om detta ofta känsliga ämne.Hur förändrar du så att det blir bättre - om du inte trivs med hur det är idag?Frida Boisen & Tilda Boisen - mor och dotter - som bor ihop - berättar om hur de tacklar frågan hemma..In och lyssna på avsnittet NU!Dela gärna vidare!Följ oss gärn
254. Frida Söderlund – om sin BDD Body Dysmorphic Disorder, sin utbrändhet och om varför unga män mår skit
I dagens avsnitt får vi besök av journalisten och SVT-producenten Frida Söderlund, som står bakom hyllade dokumentärerna "Smalast vinner" och "Priset vi betalar".Nu är hon aktuell med sin nya film där hon fokuserar på unga män som fastnat i destruktiva normer.På sin resa efter svar träffar hon Andrew Tate och många unga män i Sverige.Frida delar även med sig av sin personliga resa om hur det är at
253. Bästa sömnapparna som ger dig bättre sömn
Vi har en sömnkris i Sverige - sa socialminister Jakob Forssmed i Almedalen i början av sommaren.Och forskning visar att han har rätt. Så många sover för lite, vilket ökar risken för dåligt mående, inte minst psykiskt.Missa inte detta avsnitt där Frida Boisen och Tilda Boisen tipsar om sina erfarenheter om sömn och sina bästa tips om sömnappar.Hur sover du?Hoppas extra gott i natt.Tack för att du
252. Skadlig kroppsbild - så kan du hjälpa dig själv
Sommar, sol och plötsligt syns våra kroppar så mycket mer. Något som kan vara riktigt jobbigt om du lider av en skadlig kroppsbild.Du upplever att din kropp på ett negativt och skadligt vis.Hur kan du göra för att bryta tankemönster och hjälpa dig själv?Detta och mycket mer i dagen avsnitt. Dela gärna vidare!In och lyssna på avsnittet NU!Följ oss gärna på instagram och tiktok❤️ Hosted on Acast. Se
