Hem Poddar Frolle & Svahn

Frolle & Svahn

Frolle & Svahn 9 Avsnitt aug 6, 2026

Allt och ingenting om längdskidor med Frolle och Matthias Svahn.

Avsnitt

Frolle har tränat en dag med Gustaf Berglund! aug 6, 2026 00:49:41 Frolle tog bilen upp till Östersund och filmade en dag med Gustaf Berglund. Det vankades "lugn dag" som ändå blev någon typ av rekordtid... Mattias tuggar på i shopen och vi tar sikte på helgen då det luktar cykling i fäderns spår!Länk till Frolles video: https://www.youtube.com/watch?v=2vqtWlf6cao

Frolle har tränat för hårt – och blivit sjuk. Vad gör man nu? jul 30, 2026 01:03:03 Denna vecka har Frolle blivit övertaggad från dagarna i Orsa, gått på för hårt med träningen och åkt på både löparknä och långdragen förkylning... Hur ska man tänka när man är mitt i träning och tvingas vila? Är allting över? Mattias agerar lite vägvisare med sin otroliga erfarenhet!

Vi gästas av Axel Jutterström & Gabriel Strid! jul 23, 2026 00:49:19 Axel Jutterström och Gabriel Strid gästar oss denna vecka och snackar långlopp, olika team, taktik och mycket mycket mer!

Vi åker rullskidor med landslagsåkare! jul 16, 2026 00:34:55 Vi sticker upp till Orsa Grönklitt och IFK Mora:s läger där vi möts av ett underbart gäng ungdomar och seniorer. Vi får förmånen att köra ett "lugnt" distanspass med dem och delar med oss av våra tankar i bilen påväg hem. Lite special denna vecka!

Anton Grahn gästar podden! jul 10, 2026 00:47:42 Vi har stuckit upp till Grönklitt och IFK Moras läger där vi sätter oss och snackar med Anton Grahn. Vi pratar träning, ultimata längdskidåkaren, dryga åkare i spåret och mycket annat!

Vi testar formen: konditionstest på rullskidband! jul 2, 2026 00:58:57 Idag besöker vi Torsby Skidtunnel och Rasmus Blom som låter oss genomföra ett laktat på rullskideband. Ruggigt intressant att få höra, göra och gå igenom.

Allt du behöver veta om rullskidor! jun 25, 2026 00:43:17 Vi sätter tänderna i rullskidor. Vad behöver man för utrustning, hur ska man träna och vad ska man tänka på?Riktigt göttigt avsnitt, hoppas ni gillar!

Världens längsta längdskida och övertaggade idrottsföräldrar! jun 18, 2026 00:46:59 Denna vecka startar vi mickarna, tar med er på 45 minuter dravvel och har rejält kul längs vägen. Vi pratar längdskidor, idrottsföräldrar, midsommarplaner och mycket mer!

Vi träffar Vasaloppets VD Johan Eriksson! jun 11, 2026 00:42:26 Första gästen, vilken grej! Det snackas såklart Vasaloppet, lite nyheter i Ski Classics, minnen från åren, idéer på nya lopp och mycket annat!

Vi testar 30 sek challenge i SkiErg! jun 3, 2026 00:41:10 Denna vecka tog vi oss an utmaningen att se hur långt man kommer på 30 sek i SkiErg. JÖSSES! Förutom detta pratas det högt och lågt om allt. Lyckas till och med avhandla vallning i vasaloppet... känns relevant nu i juni! HÖRS!

Löpträning för dig som ska åka Vasaloppet! maj 28, 2026 00:45:03 Låt oss testa 30 sek SkiErg tillsammans? Vi dyker ner i utmaningen, imponeras av Jutterdal och går igenom Frolles träningsvecka. Sen blir det löpträning och tips, hur ska man tänka kring långdistans, intervaller osv, vilket fokus ska man ha om t.ex. Vasaloppet är målet?

Bästa sommarträningen för längdskidor?! maj 20, 2026 00:40:13 Vi dyker ner i skidgång och efter ett eget pass på dryga timmen myggar vi upp oss och tjötar denna träningsform i styva 40 minuter. Vad tycker ni, gillar ni skidgången, sprättande skidgången eller då älghufs??

Vår nya podcast om längdskidor! maj 12, 2026 00:45:26 Välkomna till en helt ny podcast från oss i Mora där vi ska prata allt och ingenting runt längdskidor. Det blir Vasaloppet, tips och trix, teknik, mycket kaffe, gött snack, roliga historier och mycket mer! Hoppas ni vill hänga med oss!