Över en kaffe
Över en kaffe är en podd med Jhon Arboleda där ärliga och avslappnade samtal står i fokus. Med både kända gäster och okända röster utforskas livet bakom ytan – från framgång och motgång till relationer, pengar och föräldraskap. Äkta, personligt och på riktigt.
Avsnitt
33. Tobias Landehag: Lagade skolmat på dagen och amfetamin på natten
Jhon gästas av Tobias Landehag som levde det sjukaste dubbellivet. På dagarna drev han restaurang och lagade skolmat. På nätterna tillverkade han amfetamin. Inspirationen? Walter White i Breaking Bad. Men hur går man från att vara en mobbad pojke till att bli en av Sveriges största amfetaminproducenter? Tobias berättar om livet på flykt med falska pass och peruker, miljonerna som försvann, den fal
32. Essa Kah Sallah: Flykten, våldet och respekten
Från fruktad gängledare till att inte ens kunna torka sig själv. Essah Kah Salla gästar Jhon och berättar om ett liv som började med en flykt från Gambia där soldater hotade att avrätta honom och hans syskon. Om rasismen i Sverige som fick honom att söka respekt på gatan och hur han till slut blev en av landets mest ökända gängledare.Men bakom makten fanns missbruk, skam och en enorm ensamhet. När
31. Joachim Brobäck: "Jag blev besökt av ett spöke varje natt"
Joakim Brobäck har skapat några av Sveriges största tv-program. Men hur får man egentligen deltagarna i Förrädarna att börja misstänka och manipulera varandra efter bara några timmar? Jhon får veta vad som händer bakom kulisserna och varför Zlatan fortfarande står högt på önskelistan. Joakim berättar också om hur han bluffade sig in i tv-branschen, planet som började brinna mitt under en inspelnin
30. Alexander Strandberg: "Idag vill jag inte överleva"
Alexander Strandberg dog av en heroinöverdos hemma i lägenheten. Hans fru Karin räddade livet på honom. Idag är han drogfri, terapeut, fyrabarnspappa och en av Robinsons mest älskade deltagare.Jhon och Alexander pratar om vägen från en trygg barndom till missbruk och om känslan första gången han rökte och det plötsligt blev helt tyst inombords. Om skammen, människorna man ibland måste lämna bakom
29. David Haroun: "Det går runt ätstörda personer och sprider hälsa"
Jhon träffar David Haroun som har testat allt och blivit lurad av det mesta. Men vad är egentligen sant när det kommer till träning och hälsa och vad är bara ren bullshit?David sågar citronvatten, longevity-trender och självutnämnda hälsoexperter. Han förklarar varför du inte blir bulkig av att lyfta vikter, varför sömn är det närmaste doping vi kommer och varför folk måste sluta vara rädda för en
28. Saliou Sall Conteh: "Det man inte vet kan man inte förstöra"
Saliou Sall Conteh tog ett lån och bettade på sig själv. I dag står han bakom Tikital och har pitchat bolaget inför drakarna i Draknästet. Men vägen dit började med delade busskort, fem tuffa år på banken och en stark känsla av att han måste ta sitt liv i egna händer.Jhon och Sall pratar om att komma in i rum där man inte känner sig hemma, varför rätt människor runt omkring kan förändra allt och h
27. Hannes Hervieu: ”Vi hade en hemlig relation i början”
Centerpartiets partisekreterare Hannes Hervieu har en oväntad bakgrund. Innan politiken stod han på standupscenen med David Druid och Kodjo Akolor och drog sexskämt som han i dag helst hoppas aldrig ser dagens ljus. Han berättar om den hemliga relationen med kvinnan som blev hans fru och varför han lämnade ett tryggt jobb för ett parti som kämpade för att hålla sig kvar i riksdagen.Om hat från SD-
26. Alexander Ernstberger: ”Livet är tufft, livet är orättvist”
Alexander Ernstberger har tjänat 60 miljoner på ett år och betalat över 100 miljoner i skadestånd. Han har gått från Sveriges dyraste villa till en orange galonmadrass på Kronobergshäktet. Men ångrar han sig? Nej.Jhon och Alexander pratar om Allra-domen, skulden på hundratals miljoner och varför Alexander fortfarande tänker ta fighten. Om vännerna som stannade när allt rasade och människorna som v
25. Magdalena Andersson: Jag är roligare än vad som märks
Magdalena Andersson gästar! Om friheten i att vara inkognito och om den svåraste stunden i livet då hon bad en bön trots att hon inte tror på Gud. Men varför gillar hon att bestämma och stämmer det att hon skolkade?Om ensamheten på toppen, skatter, pajkastning i politiken och techjättar som tjänar pengar på att unga fastnar i scrollandet. Magdalena avslöjar också vad Stefan Löfven brukar säga om h
24. Vanessa Kamga: Slår hårt arbete talang?
Slår hårt arbete talang? Vanessa Kamga vet vad som krävs för att nå världseliten. Men hur fortsätter man när resultaten uteblir och hur mycket av prestationen sitter egentligen i huvudet?Det pratas OS-minnen inför 80 000 personer och livet som ensam tjej bland grabbarna på basketplanen. Vanessa avslöjar sin värsta tränings-icks och förklarar varför gårdagens svett aldrig får följa med till nästa p
23. Annika R Malmberg: ”Alla har så många dåliga sidor”
Annika R Malmberg har aldrig mediterat och tänker förmodligen inte börja heller. Det är mycket roligare att dansa. Men hur lär man egentligen känna sig själv? Och är det verkligen hjälpsamt att skrika ”pannben” åt någon som redan kämpar?Jhon får veta vilka personlighetsfärger han bär på. Det snackas försvarsmekanismer, rädslan för att misslyckas och varför frågan ”varför är jag så dålig?” borde by
22. Simona Mohamsson: "Aldrig barn med en vänsterpartist!"
Simona Mohamsson berättar om vägen från en liten landsbygdsort till rollen som partiledare för Liberalerna och Sveriges utbildnings- och integrationsminister.Mellanförskap, svenskhet och varför hon vägrar anpassa sig efter andras bild av hur en ung kvinna med invandrarbakgrund borde tycka. Simona pratar också om Sverigedemokraterna, kritiken hon fått och varför hon anser att skolan är avgörande fö
21. Nooshi Dadgostar: ”Sänk hyran Ulf Kristersson”
Nooshi Dadgostar gästar Över en kaffe för ett samtal om varför hon gick med i politiken redan som 14-åring och vad som fick henne att fälla en regering.Hon berättar om uppväxten med flyktingföräldrar från Iran, kampen mot marknadshyror och sin syn på de skenande kostnaderna för mat, boende och medicin. Det blir också ett samtal om ekonomiska klyftor, integration, gängkriminalitet och varför hon me
20. Jonas Hallberg: ”Better days will come”
Jonas Hallberg berättar om resan från en tuff uppväxt i Köping till ett liv som stylist åt några av Hollywoods största stjärnor.Över en kaffe pratar han och Jhon om åren i Los Angeles, människorna bakom glamouren och varför framgång inte alltid betyder lycka. Jonas öppnar också upp om mobbningen, mammans tablettmissbruk och sitt eget sexmissbruk. Vägen ur mörkret, vikten av terapi och de få vänner
19. Patricio “Pato” Silva: "Tur är ett monster"
I veckans avsnitt gästar Patricio “Pato” Silva, mannen bakom några av Sveriges största artister. Hur han lärde sig se potentialen hos namn som Jireel och varför arbetsmoral slår talang oftare än man tror. Hans artistkarriär, svek, drivkraft, imposter syndrome och vikten av misslyckande.¡Ándale!Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magn
18. Katrin Zytomierska: "Jag tycker att du är en jävla fucking loser"
Katrin Zytomierska gästar Över en kaffe. Om livet bakom rubrikerna. Hon berättar om den blyga uppväxten i Solna, hur en tonårsromans förändrade hela hennes liv och vägen till att bli en av Sveriges mest omtalade profiler.Vi pratar om varför hon aldrig haft något filter, hur det känns att ständigt hamna i mediestormar och varför hon till slut tvingades förändra sig när barnen kom. Clean Eating, kon
17. Erik Fernholm: Har du makt, då har du fan ansvar
I det här avsnittet möter vi föreläsaren och förändringsledaren Erik Fernholm i ett samtal om mening, lycka och varför så många människor känner att något skaver.Eriks uppväxt med en pappa som ville bli bäst på diskus, men dog i pilleröverdos. Föräldraskap, sociala medier, barns behov av närvaro, jakten på pengar och framgång.Dessutom pratar de om varför mening är viktigare än lycka, hur vi kan sk
16. Fernando Valencia: “Det värsta är att de ser helt vanliga ut”
Polisen Fernando Valencia arbetar med att utreda internetrelaterade sexuella övergrepp mot barn och medverkade i SVT:s Jakten.I det här avsnittet berättar han om verkligheten bakom utredningarna. Hur identifierar polisen misstänkta? Vad händer när de hittar ett internationellt nätverk? Hur påverkas familjerna när någon grips och varför blir just vissa ärenden högst prioriterade?Fernando berät
15. Hanna Friberg: “Min mamma kommer aldrig tycka att det räcker”
Kreatören Hanna Friberg gästar Över en kaffe om otrohet, självkänsla och jakten på kärleken.Vi pratar om den omtalade icklådan, varför drev aldrig riktigt har bitit på henne och hur livet förändrades efter att hennes ex erkände otrohet. Hanna berättar också om relationen till sina föräldrar, känslan av att aldrig riktigt räcka till för sin mamma och varför hon hellre lämnar än stannar kvar i situa
14. Ebonita Balde: “Jag ringde mannen som förstörde mitt liv”
Som barn utsattes hon för sexuellt våld av en familjevän som sålde henne vidare till andra män. Hon berättar om skammen, tystnaden och åren av missbruk som följde. Om relationen till sina föräldrar, sorgen efter att förlora sin dotter och dagen då hon stod på ett berg beredd att avsluta sitt liv.Men det här är också en berättelse om läkning. Om terapi, förlåtelse och att långsamt hitta tillbaka ti
13. Ronni Mleczkovicz: “Jag har aldrig haft en budget”
Ronny Meleczkovic är en av Sveriges mest framgångsrika mäklare. Vi snackar om uppväxten med en mamma som tog 31 SM-guld, om drömmen att bli fotbollsproffs och ögonblicket när han insåg att den inte skulle bli verklighet. Om hur Jantelagen håller tillbaka oss.Dessutom: det brutala första året som mäklare, livet på 100 procent provision, varför relationer slår marknadsföring och hur han byggde upp e
12. Fredrik Nygård: “Jag slutade räkna vid 25 miljoner"
Fredrik Nygård levde ett liv där spel, lögner och skulder tog över allt. Han lurade hundratals människor på pengar, byggde luftslott för miljontals kronor och levde ständigt med ångest, skam och tankar på självmord.I det här samtalet berättar han om hur spelmissbruket började redan som tonåring, varför bekräftelse blev viktigare än pengar och hur han lärde sig manipulera människor för att överleva
11. Jerusalem Yemane: "Jag brukade vara argast!"
Samtalsterapeuten Jerusalem Yemane gästar! Om mellanförskap, identitet och känslan av att aldrig riktigt passa in. Hur påverkas man av att ständigt känna att man måste anpassa sitt språk, sitt utseende och sin personlighet för att bli accepterad? Om tacksamhetsskuld, minoritetsstress och varför så många känner sig som främlingar både hemma och ute i samhället.Dessutom: terapi, gränssättning mot fa
10. Alexander Karim: “What we do in life echoes in eternity”
Alexander Karim gästar och berättar hur det var att växa upp i ett Sverige där folk ville känna på hans hår, varför han aldrig kände sig riktigt svensk och hur Gladiator 2 förändrade allt.Vi pratar om fulpizza i Helsingborg, Malcolm X på väggen, att skicka blommor i ett år till kvinnan han visste att han skulle gifta sig med och varför han nästan tackade nej till Hollywooddrömmen.Dessutom: Peter J
9. Susanne Najafi: “Jag maxar allt”
Susanne Najafi berättar om förväntningarna hemifrån, varför hon blev beroende av kaos och hur en bruten nacke förändrade hela hennes liv. Vi pratar om att växa upp som outsider, våga gå emot råd från andra och varför naivitet kan vara en entreprenörs största styrka.Dessutom: poker som nätverksstrategi, att bygga miljardbolag från flickrummet, varför problem är en tillgång och hur man maxar livet u
8. NewKid: "Jag måste acceptera att jag inte räcker till överallt”
Newkid gästar Över en Kaffe! vi snackar uppväxten i Uddevalla, varför hans pappa inte ville att han skulle satsa på musiken och hur ensamheten i Stockholm blev priset för att följa drömmen. Genombrottet med “Jag gråter bara i regnet” förändrar allt och plötsligt står han framför tusentals människor i Avicii Arena.Men bakom framgången finns också pressen. Om prestationskrav, att aldrig känna sig ri
7. Magnus Helgesson: Förstå psykologin och tjäna pengar enkelt
Som 12-åring så klättrar Magnus Helgesson i containrar och grundar sitt första bolag. Målet var att bli miljonär. Pengar blir allt tills han inser att han står helt ensam. En nödlandning och en resa till Indien förändrar perspektivet och plötsligt handlar allt om relationer.Han berättar om hur han brände pengar för att hitta tillbaka till livet, hur han byggde upp Harris från kris till succé och v
6. Ahmed Berhan: "Ingen kuk är hårdare än livet!"
I veckans avsnitt delar Jhon en kopp kaffe med Ahmed Berhan. Ahmed vinner Förrädarna men tappar sig själv på vägen nästan. Från Rågsved till scenen och varför humor blev ett sätt att överleva. Terapi, ilska och att inte kunna hantera känslor längre. Dessutom: rasism i barndomen, weed som krycka, att explodera över en vindruva och varför spelet blev för verkligt. Välkomna!Programledare: Jhon Arbole
5. Deqa Abukar: Drömmar, bolagsbygge och föräldraliv
I veckans avsnitt gästar Jhon av entreprenören Deqa Abukar och det blir ett ärligt samtal om entreprenörskap, moderskap, psykisk ohälsa och att våga bygga något större än sig själv. Vi pratar om att bryta gamla mönster, tro på sin idé när ingen annan gör det och varför man måste bli bekväm i det obekväma.Produceras av More Than WordsProgramledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magn
4. Ali Khalil: Så byggde han Miljonbemanningen
Jhon gästas av Ali, medgrundare till Miljonbemanning, i ett starkt samtal om uppväxten i Alby, vägen mellan två världar och hur små marginaler kan avgöra ett helt liv. De pratar om att bli pappa som 21-åring, bygga bolag från noll och kämpa sig igenom år av motgångar innan allt lossnade. Ett avsnitt om driv, tro, rättvisa och varför man aldrig ska låta någon annan sätta gränsen för vad man kan bli
3. Mohammed Sali: Så här tjänar du din första miljon
I veckans avsnitt gästas podden av Mohamed Salih, som delar sin resa från flyktbakgrund och knappa resurser till arbete inom finans och en miljon på kontot på 26 månader. Han berättar om uppoffringarna bakom siffrorna, varför pengar för honom handlar om trygghet snarare än status och hur han ser på långsiktigt sparande. Vi pratar också om misstagen som blev dyrköpta, hur man börjar från noll och v
2. Faje Gani: Entreprenören som köpte sin egen arbetsplats
I veckans avsnitt gästas Jhon av serieentreprenören Faje Gani. Han berättar hur ett alter ego vid namn Alex Niklasson blev ingången till arbetsmarknaden, hur han gick från anställd på 100% provision till VD och sedan köpte sin egen arbetsplats, och senare landa i roller som bland annat Nordenschef på Twitter, ägare av hotell och restauranger och driver nu en tech-startup. Faje delar sina bästa råd
1. Victor Ganguly: Manualen vi aldrig fick
Idag tar Jhon över podden och drar igång en ny serie om livsresor, karriär och vägval. I premiäravsnittet gästas 2under2 av poddens egen klippare Victor Ganguly. Tillsammans pratar de om pressen att “bli något” när plugg var den enda accepterade vägen- och vad som händer när man väljer en annan än den föräldrarna drömde om.Produceras av More Than WordsProgramledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaR
0. Välkomna till Över En Kaffe
Programledare: Jhon Arboleda – @jjhonarboledaRedaktör/klipp: Magnus Silfvenius Öhman – @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
