Alltid är det nåt
Alltid är det nåt är en podcast från Apoteket där Therése och Johanna diskuterar vardagens måsten, rutiner och utmaningar. De tar upp igenkännbara frågor om allt från hudvård och hormoner till barnens behov och hälsa. Med experter från Apoteket försöker de hitta svar och navigera i vardagspusslet. Podden handlar om att leva ett liv i hälsa och varvar personliga erfarenheter med praktiska råd.
Avsnitt
21. Reder ut myter om bröstcancer och mammografi
Oktober är här, månaden då vi sätter extra stort fokus på brösthälsa, vikten av tidig upptäckt och kampen mot bröstcancer. I detta avsnitt djupdyker vi i allt om brösten. Vi reder ut vanliga myter om bröstcancer, pratar erfarenheter av mammografi och svarar på era vanligaste frågor kring undersökningen. Vi gör dessutom en steg-för-steg guidning i hur du känner igenom dina bröst. Gör
20. Minskad sexlust del 2: Hur hittar vi tillbaka till lusten? Med sexologen Kalle Norwald.
Var tog sexlusten vägen? Och hur gör man när den ena vill mer än den andra? I veckans avsnitt dyker vi rakt ner i ett av relationens vanligaste – men kanske svåraste – ämnen: minskad sexlust.
Till vår stora glädje gästas vi av ingen mindre än sexologen och relationsexperten Kalle Norwald, känd från bland annat Gift vid första ögonkastet. Tillsammans pratar vi helt ocensurerat, varmt och a
19. Restnoterade hormoner och livets bottenläge – perfekt kombo?
Det är inte bara vallningar som kan få pulsen att gå upp – ibland räcker det med ett “restnoterad” på apoteket. Bristen på hormonläkemedel är ett faktum. Therése och Johanna delar konkreta tips och egna erfarenheter om hur du kan tänka för att slippa stå där utan (igen…). Och så landar vi – mitt i allt – i den berömda lyckokurvan. Ni vet den där där livet tillfälligt dippar… och där Johan
18. Minskad sexlust i klimakteriet del 1: Med klimakterieläkaren Naomi.
Var tog sexlusten vägen? Enligt Womnis Klimakterierapport så är förändringar i sexdrift eller lust så pass vanligt att det ligger på plats 5 av vanliga symtom i klimakteriet. Men vad beror det på och vad kan man göra åt det? I det här avsnittet har vi bjudit in Naomi Flamholc läkare och grundare av Womni, Experter inom kvinnohälsa. Vi får så bra rådgivning - det finns hjälp att få!
17. Hon är Sveriges mäktigaste kvinna – men vad händer när kroppen inte samarbetar?
I ett ovanligt öppet samtal berättar finansminister Elisabeth Svantesson om pressen bakom kulisserna, hur hon håller ihop ett av Sveriges mest krävande jobb och varför hon tycker att vi måste börja prata högt om klimakteriet – nu! Hur hanterar man stress, ansvar och politiskt tryck när kroppen protesterar och livspusslet är fullt? Vad funkar faktiskt i praktiken? Och varför prioriteras fo
16. Chockerande historiska missförstånd om klimakteriet
Vi åker tillbaka i tiden, minst 100 år, och får höra om hur klimakteriet förr felaktigt kopplades till “nervsvaghet” och hysteridiagnoser – plus den helt obegripliga idén att åderlåta kvinnor för att ersätta utebliven mens. Vi tar också reda på varför ämnesomsättningen förändras och hungern ökar i klimakteriet. Farmaceuten Matilda dyker in med smarta tips om hur du får ärr att läka riktig
15. Vem är jag nu? Styrd av skönhetsideal och algoritmer.
I det här avsnittet pratar vi om skönhetsideal som smugit sig in i vardagen – hur påverkar det oss? Johanna delar sin personliga resa efter en ansiktsförlamning och vi ställer frågan många av oss bär på: När något i oss förändras, vad händer då med bilden av vem vi är?Ett varmt och ärligt samtal för dig som är mitt i livet. Du som har sett ideal komma och gå, som försöker navigera mellan
14. Hudvårdsmyter avslöjas: Den oväntade sanningen om ingredienser och klimakteriehud
I det här avsnittet reder vi ut varför Therése hade yoghurt i ansiktet som barn. Vi djupdyker i ingredienser som koffein och niacinamid. Gästen Linda guidar i djungeln av serum och vad som passar bäst för en klimakteriehud som ofta är tunnare, torrare och i behov av extra omtanke. Hon avslöjar också den perfekta balansen som gör ett ögonserum riktigt effektivt
13. Bröst, AI och torra slemhinnor
Hur ofta känner du egentligen på dina bröst – och vet du vad du letar efter? Vi pratar med Mattie Salim, forskaren som låter AI granska våra mammografibilder smartare än någonsin.
Dessutom: torra slemhinnor – ett ord som kanske inte låter särskilt romantiskt, men som är viktigt att prata om. Vi tar upp varför torrhet i underlivet är vanligt under klimakteriet, och hur rätt glidmedel kan g
12. Hormonspray under armen, inte rätt!
Trots en instruktion stor som en diskmaskinsfront på 45 cm lyckas varken Johanna eller Therése spraya sin hormonspray på rätt ställe. Hur svårt ska det vara? Dessutom prickade Johanna av hela listan med biverkningar och kastar sprayen i ren skräck. Hon funderar nu på nästa steg i sin plan att motverka benskörhet. Kan en hälsoring vara motivationen till träning? Och kan infrarött ljus hjäl
11. UV-bad, solskyddsskola och stigande tryck!
Tjejerna har laddat upp med några av sina senaste spaningar - både i omvärlden och i spegeln. Johanna har fått invasion av både soljagande tonåringar och myggor, och den nya trenden att UV-bada är helt galen. Men hur ska man egentligen tänka kring SPF, och hur skyddar man huden bäst i sommar? Vi tar hjälp av vår kära specialistapotekare Matilda (i rymden!) som guidar oss genom solskyddssk
10. Hormoner, höns och Klimakterieläkaren Naomi
Therése har skaffat höns (!) och Johanna försöker få ordning på sina nya rutiner - men som vanligt halkar vi snabbt in på klimakteriet. Den här gången med förstärkning av allmänläkaren och klimakterieproffset Naomi från Womni, som bjuder på både kunskap, insikter och ett tydligt uppvaknande: varför vet vi fortfarande så lite om klimakteriet? Vi pratar om utebliven information, gammal fors
9. PMS-certifierade män och 1000 humörsvängningar
Klimakteriet – igen! Johanna har gjort en djupdykning i sitt innebandylag och kommit fram till att alla verkar vara drabbade, men på helt olika sätt. Samtidigt fortsätter Therése sin östrogenspray-resa och Johanna har en ny uppdatering om sina snarkningar. Men dagens stora händelse? Johanna överraskar genom att ringa upp Theréses man Niklas för att få det manliga perspektivet på klimakter
8. Nyårslöften, mål, hudvårdstrender och snark-problem
Nytt år, nya möjligheter – eller? Vi kickar igång 2025 med att bjuda in vår kära sociala medie-expert Emelie för att gå igenom de hetaste hudvårdstrenderna från 2024, vad tar vi med oss in i det nya året och vi försöker se in i spåkulan och diskuterar framtidens hudvård. Tjejerna pratar också nyårslöften och ger tips på vilka mål man kan ha för det nya året. Johanna får också en smärre ch
7. Julklappstips, nytt smink och HPV-vaccin
Klimakteriet är ständigt återkommande, men vad har det med urinvägsinfektion att göra - och vad är egentligen the switch? Dessutom bjuds vi på sminktips för oss medelålders kvinnor som vill undvika att makeup hamnar i de där fina linjerna, men vad är det för skillnad på BB- och CC-cream? Vi ringer in Elin Ljungqvist, nationell screeningsamordnare på Regionala Cancercentrum i samverkan och
6. Manlig hudvård, svampsäsong och Dumbledores skägg
Det här med manligt klimakterie visade sig inte vara särskilt lätt, men med hjälp av experten Kajsa djupdyker tjejerna i manlig hudvård och kommer fram till att det är sjukt coolt! Therése och Johanna försöker ingå en pakt där de ska rycka varandras skäggstrån och Therése delar med sig av sin skräckupplevelse med spray-tan. Dessutom är det svampsäsong och det visar sig att fotsvamp kan sp
5. Knipkulor, mammografi och vulvan på skansen
Bröstcancermånaden är här! Johanna har fått sin kallelse till mammografi och känner sig smått panikslagen. Inte nog med det så har tjejerna insett att knipövningar är viktigt och att använda knipkulor inte är helt lätt. Hjärndimman smyger sig på och Therese ställer intima frågor om intimdeo till våra experter ”åt en vän”. Sen var det, det där med östrogendusch och klimakteriebesvär, hur h
4. Sanningar och myter om hudvård
Tjejerna fortsätter djupdyka i hudvårdsdjungeln. Har Johanna fått rosacea eller har hon bara inte läst på om retinol? UV-jaga eller UV-skydda? Vilken typ av peeling är bäst? Tur att det finns experter på området, specialistapotekaren och hudvårdsexperten Matilda är med oss från rymden! Men hur var det nu man uttalade hyaluronsyra? Alltid är det nåt!
3. Välkommen till klimakteriet!
Johanna har äntligen utfört sitt uppdrag och tagit reda på om hon är i klimakteriet eller inte och Therése är inte förvånad över resultatet... Hur ska man tackla och hantera denna nya vetskap och alla nya utmaningar som tillkommer? Som tur är finns det olika tillvägagångssätt och hjälpmedel, men vem är det egentligen mest synd om? Alltid är det nåt!
2. Prata inte med mig, jag har PMS... eller?
Johanna har en dålig dag och skyller på PMS... eller? Kan det vara klimakteriet? Vi har pratat med Apotekets livsmedelskemist Åsa som har stenkoll på vad som egentligen händer med kroppen och tar oss igenom den långa listan av symtom och besvär som kan vara värt att hålla koll på. Alltid är det nåt!
1. Worst mom of the year!
Therése och Johanna halkar över info om hur deras barns hudvårdsinköp ser ut och inser att de behöver hjälp! Men behöver verkligen ungdomar hudvård med starka ingredienser och i sådana fall när? Att ta sig an hudvårdsdjungeln som tonårsmorsa har visat sig vara överväldigande. Så vad säger experterna? Hur ska Johanna få koll och kontroll över alla rutiner och hur tacklar Therése dagens skö
Alltid är det nåt
Märk era kalendrar - Apoteket släpper podd! I podcasten "Alltid är det nåt" möter ni Therése och Johanna som pratar om den långa listan av måsten, rutiner och utmaningar som avlöser varandra. Hur många rutiner orkar man med? Kan det vara klimakteriet? Hur vet man vilka produkter ens barn ska använda? Är jag en dålig mamma för att jag inte har koll på allt? I podden kastar de upp vardagsfr
